同事圈子：主動參與積極響應
“我發現，自己越來越‘不合群’了。”曉玲在公司做企劃工作，性格內向，總是不太習慣與別人打交道，她覺得自己已經成了辦公室里的“透明人”。上周，一位同事過生日，其他幾位同事招呼大家下班后一起吃個飯，同事們都湊在一起討論送什么禮物，看著同事們聊得熱火朝天，曉玲卻被晾在了一邊。“我也想說說自己的想法，可就是張不開嘴。”無奈之下只好可憐巴巴地坐在邊上看著。下班后同事們有說有笑地準備一起去飯店，順便買禮物，卻始終沒有人來招呼曉玲。糾結了好一會，最后曉玲還是硬著頭皮追上一位同事，勉強擺出一張笑臉跟大家一起走了。“其他同事討論的話題，總感覺我參與不進去。想加入他們，又怕聊不到一塊去。”對此，曉玲很苦惱，“我不知道其他人是不是愿意跟我說話，我也不好意思張口問他們。”
曉玲回憶，剛到公司時，同事聊天或聚會還都帶著她，問她去不去，因為當時跟大家不熟悉，放不開，不太好意思參與，所以總找借口推脫。“也許大家以為我不愿參加，后來就很少叫我去了。”漸漸地，曉玲發現，連開會時大家也總是忽略她，很少問她的意見了。以前是不好意思說、不愿意說，可現在想說了，反而連開口的機會都沒了。“我總是覺得，自己跟他們不是‘一撥’的，是不是大家都不喜歡我呢？”對此，曉玲非常困惑。
心理專家支招：
要融入同事圈子，要多參與、多應和、多贊美、多傾聽。如果是新入職、新調動等，開始時同事對你的情況不是很了解，會有一些距離，你可以以一種真誠、謙遜的姿態與同事建立輕松的談話。要多傾聽，平時多留心、多觀察大家的喜好，注意他們喜歡的話題，投其所好。比如有人在乎飲食，有人在乎美容化妝，應多迎合別人的興趣。不懂不要緊，因為你的請教能調動對方的興趣，進而增加了與對方接觸的機會。這不是虛偽，這叫人際應和。
同事們有各種群體活動邀請你時，除非萬不得已，通常應積極響應、盡量參加。聚會時不要表現得和大家格格不入，有興趣的就適當參與，不很熟悉的可以微笑觀看。有時為了拉近距離，聊天時可以適當地說一些自己的小秘密、小玩笑與大家分享，當然，小秘密不包括隱私。如果你覺得和身邊的同事確實沒什么共同話題，不妨由衷地贊美一下你的同事，比如：你今天的衣服（發型）很漂亮。總之，你想讓別人怎么對你，你就怎樣對別人。同事圈子中，通常都會有一兩個隱性的頭腦人物，想進入同事圈子應先找到領頭羊，和他先搞好關系，很快你就會和一大片人融合了。
領導圈子：平常對待細心觀察
坐在咨詢室里的小李有80后職場人常有的那種朝氣，看得出他對工作是很認真的，同時也渴望能被領導賞識，獲得提拔的機會。但在爭取升遷的路上，他走得并不順利。他是領導的秘書，領導的工作計劃都是他來具體安排，但這并沒能讓他成為領導的“左膀右臂”。“總感覺領導不大喜歡和信任我，有很多活動都不帶我去。不但進入不了領導的視線，還有被排擠的感覺。”這種和領導之間揮之不去的隔閡感，讓他自己覺得升遷無望。
小李想接近領導，但他有種無奈感，這種既愛又恨，既渴望進入又有點擔心、有點害怕，還有點眼紅的狀態是很多職場人都有過的情緒體驗。一方面想搞好上下級的關系，既能消除跟領導的距離感，又能謀求更多表現自己甚至升遷的機會；另一方面，又有畏懼感，不知道該不該進入，該怎么進入，甚至進而懷疑自己的能力不足。自身對圈子感情的糾結，就像座屏障，阻自己于圈子之外。
心理專家支招：
客觀來說，很多人對職場圈子的理解有失偏頗。或者聽到“圈子”就冷汗一身，對這種辦公室“小團體”平白生出恐懼心理，覺得這個詞直接指向派系之爭、互相傾軋等等；或者感覺很神秘，領導的圈子更讓人覺得高不可攀，還沒進去，自己就先感覺矮了半截。這種對于圈子的誤解都會直接阻礙職場人進入圈子。
有人的地方就有關系。圈子不過是一種關系的代名詞而已，是人與人溝通的一種形式，既不邪惡，也不神秘。對于80后的職場人來說，想要進入領導的圈子，首先需要放下這種既愛又恨、既眼饞又嫉妒的情緒，平常地看待圈子，才能先放下自己對自己的阻礙。這種心理的“坎兒”一旦邁過去，剩下的就需要細心地觀察，敏感地尋找機會，自信而大膽地進入。
圈內人多會有相近的目標、興趣、好惡標準等，找出這些共同點，培養相近的特點，就能找到圈子的切入點。尋找機會恰當表達自己也想進入圈子的意愿（例如想要參加某次活動），態度一定要真誠，既不過于謙卑巴結，也不用擺出一副滿不在乎的樣子。即便第一次提要求沒能成功，也可以再尋找機會進行第二次的詢問。要進入領導圈子，自己有平常心，領導才不會顧慮太多。
