規劃新高考推進后，高考命題發生變化，綜合評價、自主招生等特殊招生筆試、面試更注重考生的綜合能力，高校招生提出招收“綜合素質”優秀的考生。
高中生綜合素質的培養是高中生涯規劃的重要組成部分，為此，高中生應該具備怎樣的能力才能更受高校青睞？自主選拔在線團隊梳理高中生應具備的“綜合能力”，供家長和考生參考。
本文從高中生最重要的學習、思維、觀察與表達、溝通與協調、抗壓等方面的能力來幫助家長梳理，幫助考生自查。
學習
學習成績的重要性不用多說,每一個同學都知道。但很多同學卻不自覺會陷入被動學習的情景，即由老師和家長確定學習目標、制訂學習計劃,并監督學生完成。
而要適應現代社會,同學們要有主動學習的能力，能主動制訂學習目標、制訂學習計劃，在快速變化的時代能用科學的方法學習新知識，運用知識解決問題。也是說，高中生要有自主學習的習慣和能力。
在學習方面，自主選拔在線團隊建議掌握以下幾點：
1、培養自主學習的習慣，具體包括預習、記筆記、復習等習慣
這些習慣一看便理解，但說起來簡單，堅持卻有難度。為什么老師們常常提及這些耳熟能聞的方法？為什么一屆一屆的考生“口口相傳”。我們平常在教輔資料里上看見的“狀元筆記”、“重點中學手寫筆記”都證明日積月累的堅持才是有效的。
2、掌握學科基礎知識，貴精不貴多
湖南重點中學長郡中學在一場研討會上分享了他們的“原題策略”。把考生做過的原題重新混入新的考卷里，并統計原題的正確率。但大多數情況下正確率不足70%。當做過的題目仍然出錯，攻克原題、錯題就比大量刷題更有效果。無論高考題型如何變化，閱讀材料如何延伸，學科基礎知識仍然是高考考查的基礎。
3、在興趣之上科學規劃
一方面，發揮興趣特長。新高考為考生提供了不同的選科組合，考生可以依據興趣、實力和升學需求進行規劃選擇，發揮自己的長處。另一方面，拓展新的途徑。新時代的教育已經不局限于課本，考生可以從互聯網了解到教育資訊、國家大事、科學常識等內容，也可以參與高校講座、體驗營等，結合自己的目標來規劃自己的學習。
思維
思維能力是成為一個有個性、創新力的人才需要具備的重要能力之一。高中生培養思維能力，要關注邏輯思維、開放性思維、獨立思考能力等。
1、邏輯思維
邏輯思維主要是根據已有的知識、概念，通過推理分析，得出結論、判斷的思維過程。比如數學考試中由條件結合數學公式和圖形的運用一步一步得出結論，而這些步驟在高考評卷里也是得分關鍵。
2、開放性思維
也稱非邏輯思維，主要指思維的發散性、直覺和想像等。在2019年國科大綜合評價面試時考到“你認為目前科學能解決但未解決的問題是什么？”即考察到了考生的開放性思維。
3、獨立思考能力
自主選拔在線團隊認為獨立思考能力是當代人必備的能力之一，需要盡早幫助學生建立。
在高中生學習過程中體現在對事物要有自己獨立的見解，不人云亦云。現在，許多高中生思考問題總是很難獨立,不是背標準答案，就是揣摩老師意愿、害怕批評，變成了老師喜歡什么就講什么。當缺乏獨立思考,高中生的思維空間就會被局限。
高中生獨立思考能力的培養有賴于外在環境的改變。目前，雖然教育環境的變化不多，但是社會輿論環境在變。高中生如果有時間，可以瀏覽各個門戶網站的評論頻道，其中有很多對于社會事件的評論，可以幫助高中生學會思考。
觀察與表達
從觀察到表達是一個連續的過程。高中生的綜合素質主要以書面表達和口語表達呈現。自主選拔在線團隊歸納總結如下：
1、多角度觀察
盲人摸象和刻舟求劍的故事大家都知道，因此，高中生需要保持觀察問題的眼光，結合了解的知識去看待。新聞曾報道過，一名高中生為了幫助奶奶上樓梯而發明的輔助裝置獲得了科學發明類獎項，就是高中生善于觀察、運用知識的體現。
2、有效練習
練習是表達的基礎，書面練習需要學習語言的組合表達、文章結構、書面用語等，口語練習則需要多話題、多情景的去表達觀點，與不同的人進行互動交流。
3、制造機會
書面表達可以獨自練習，但口語表達則需要場景、需要制造機會。學生的口語表達能力包括口頭表達的膽量、口頭表達的語言組織能力。在高校綜合評價招生中，學生的面試成績可達到綜合成績的30%，可見高校對考生口語表達能力的重視。
因此，在平時的學習生活中,學生可以利用課堂、班會、社團活動、學生活動的機會向同學們講述自己對某一事物的看法,談自己對工作的設想,回答同學提出的各種問題等形式來鍛煉自己。
溝通與協調
溝通與協調能力決定了未來的發展性。英國詩人約翰堂恩說“誰都不是一座孤島”，人與人之間必然有溝通與協作，而良好的溝通是進行協作的基礎。如果溝通能力都不具備,就很難有好的團隊協作。
在高中學習生活中,同學們其實身處幾個團隊：班級團隊、學校團隊、家庭團隊。因此,也存在幾方面溝通：同學溝通、師生溝通、家庭溝通。這就要求家長、老師和學生都有平等溝通、互相尊重、理解他人的思維意識，幫助高中生成長營造好的集體環境，也幫助學生在進入未來社會分工協作時能有好的開端。
抗壓
自主選拔在線團隊認為抗壓能力是不顯眼但是可以決定幸福的能力。抗壓能力是后天培養的能力，我們往往看到許多社會新聞，一些高中生因為一時的成績低落、與同學爭執等等做出了不可挽回的舉動。高中生的心理健康教育值得被重視。
1、開拓視野
高中生會因為太過重視一時的成績而忽略了未來無限的可能。家長和老師需要在日常生活中幫助考生建立長遠的規劃，正確認識自身，讓考生可以接受一時的受挫，向積極的方向努力。
2、正視情緒
情緒障礙是高中生主要的心理問題。許多悲劇的釀成往往是一時情緒的失控。一方面，家長的情緒處理方法是學生的主要參考標準，值得家長重視。另一方面，學生一旦出現覺得棘手、無法消化的情緒時，可以向家長和老師求助，主動溝通。
3、積極疏導
有許多措施可以幫助疏導消極情緒，比如增加運動、自我放松、適當增加營養、積極地心理暗示等。情緒的梳理不會一蹴而就，正確認識，培養高中生的目標感、成就感也是積極抗壓能力的體現。
當代高中生的綜合素質不僅體現在考試，也體現在學習生活的方方面面，而大眾眼中優秀的“學霸”也是通過各種能力的培養與提升而呈現出綜合素質優秀的樣子。在新高考分類考試、綜合評價、多元錄取的背景下，高中生要多開拓視野，更早進行生涯規劃，認真完成高中生涯，往未來的職業生涯邁進。
