近來，一本名為《佛系：如何成為一個快樂的人》的書在網絡盛行，光是書名就很吸引人，“如何成為一個快樂的人”，是的，在當今快節奏的生活里，人們被各種各樣的壓力充斥著，快樂好像變得越來越難，這本書告訴我們：佛系不是喪，是三分調侃、七分從容的自我消解；快樂不是享樂，是坦率而主動地滿足合理欲望。
本書的作者是草薙龍瞬，一個日本和尚，人稱“東大名僧”。顧名思義，他曾經在東京大學讀過書。厲害的是，此人中學便退學了，后來是通過自學進入東大法學部，畢業后似乎做過一段時間公務員。后剃度出家，先后到緬甸國立佛教大學和泰國僧院留學。可見，他顯然受到的是南傳佛教的影響。他的獨特之處在于，并不談及“宗教的佛教”，而是宣傳“改善生活的方法”，致力于將佛教本質運用于生活工作之中。
這本書中所寫的內容就像他所宣揚的佛教思維一樣，非常簡單干凈。人生的煩惱如恒河之沙，書中化繁為簡，以“佛系思考法”為利劍，破除一切煩惱。
一、深度解讀“佛系”，重塑快樂自我
佛系三連：都行，可以，沒關系！佛系即為一切隨緣＋自得其樂＋LOVE & PEACE。快樂即為放下“不滿的心”＋坦率而主動地滿足合理欲望。真正的“佛系”不是消極逃避，是將合理的欲望轉化為積極能量！
二、日式“佛系”快樂思考法，傳授“清簡行”的健康生活理念
清：清理內心多余的煩惱，感受“被欲望所驅使，感到不快樂”和“享受快樂”的兩種心理狀態，“快樂”是指感到喜悅或歡樂時的心理狀態，也就是幸福。“不快樂”是指內心充滿憤怒、恐懼或不安時的心理狀態，也就是不幸福。
簡：簡潔理性的正面思考，放下多余的執念、妄想，將合理的欲望轉化為能量。
行：踐行重視快樂的生活方式，以“慈、悲、喜、舍”之心與世界相處，享受當下的圓滿。
“佛系”快樂思考法，能幫助現代人緩解因社會壓力、人際關系、資訊爆炸而帶來的焦慮不安。
圖片如有侵權，聯系刪除。
