老年癡呆是一種在老年后容易發生的疾病。患有老年癡呆癥不僅對自己的健康有害，而且對家庭有害。因此，有必要預防癡呆。
老年人如何預防癡呆:
1、智力訓練
經常使用大腦可以延緩大腦衰老。研究表明，經常用腦思考一些感興趣的事情，可以鍛煉大腦，保持大腦的敏捷性，如果整日無所事事，癡呆癥的發生率就很高。老年人應該保持活力，多動腦筋，例如讀書，學習新事物以及培養各種愛好，可以激活腦細胞并防止大腦衰老。與各類人進行廣泛接觸，多與朋友聊天和下棋可以刺激大腦，使神經細胞保持活力。
2、多社交
多元社會化有助于提高認知能力。積極參加各種社會活動，可以幫助提高記憶力和思維能力。
3、精神調養
精神調養重在情緒的調節，應該樂觀向上，恬淡寧靜，不被物質欲望所吸引，這樣，身體才和諧健康。注意保持良好的人際關系，避免長期抑郁和精神刺激，以免損害腦組織功能。此外，家庭和睦可以保持愉快的心情并增強抗病能力。
4、加強體育鍛煉
許多人知道運動可以減少中風的機會，實際上，運動也可以促進神經生長激素的產生，從而防止腦退化。除了全身運動之外，還應盡可能做一些手指運動。
5、保護視力
保持良好視力可將癡呆癥的風險降低63％。如果視力不好，那么每年一次，到眼科接受醫生的適當治療，可以使癡呆癥的風險降低64％。眼睛可以影響大腦的功能，尤其是老年人，如果視力不好，必須及時到醫院診治。
