前列腺是男性重要的性腺器官，如果不注重日常的前列腺護理，很容易引發炎癥，而前列腺炎就是常見的一種炎癥。那么哪些行為最容易引發前列腺炎呢？有什么比較好的預防方法呢？下面為大家介紹導致前列腺炎幾種常見原因，供大家了解。
引發前列腺炎的習慣
久坐
經常久坐的男人容易得前列腺炎。原來，前列腺是附屬性腺，形態類似一個倒置的錐體，位于膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重，由于受到壓迫，很容易引起前列腺充血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。
憋尿
憋尿使得排尿次數減少導致新陳代謝速度變慢，更會加重前列腺炎的癥狀。在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性本來就會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導致前列腺疾病發作。
吃辣
俗話說病從口入，辛辣食物會使血液循環加速引起前列腺充血。下面有幾種食物是要少吃的，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，這些引起血管擴王和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內寄居的菌群大量生長繁殖，誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。
治療前列腺炎的中藥方
1、冬葵子、地膚子、王不留行、海蛤殼各15克，枳殼9克，肉桂4克。水煎服，每日1劑。
2、大田螺1個，鮮車前草1棵，冰片1克。將鮮車前草洗凈搗爛，加入大田螺肉和冰片一同搗爛，敷于臍部，外用消毒紗布覆蓋，再用膠布固定，小便通后去膏藥。
3、梔子3枚，芒硝3克，大蒜頭3瓣。將梔子研末，加入大蒜頭一同搗爛如泥，再加入芒硝同搗，混勻，敷于臍部，外用消毒紗布覆蓋，再用膠布固定，小便通后去膏藥。
4、大黃10克，黃芩10克，牽牛子40克，滑石40克。加工成細末搓成丸，如綠豆大，溫水送服20丸，每日3次。
5、大蔥白5根，明礬9克。明礬研為細末，加入蔥白搗爛如泥，敷于臍部，外用塑料布覆蓋，再用膠布固定。
預防前列腺炎的方法
多飲水
多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
節制性生活
預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
多放松
生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。
