如今現代社會經濟社會高速發展，在這個時代下很多人都面臨著各種各樣的壓力，有些人因為長期沉重的工作壓力或者學習壓力，以及生活壓力常常出現低落、抑郁的心情，而如果這種情緒長久得不到緩解，很容易患上抑郁癥。而有些人對抑郁癥的前兆缺乏了解，導致自己出現抑郁癥都沒及時發現，那么，下面就一起來了解一下關于抑郁癥的10個前兆吧。
一、長期低落的情緒
往往長期低落的情緒是抑郁癥這種疾病最常見的一種前兆，一般患者會常表現為情緒抑郁或者泣不成聲，同時也有不少抑郁癥患者會有精神麻木、沒有什么傷心的感覺的表現。
二、坐立不安、焦慮
大部分的抑郁癥患者都會有坐立不安以及焦慮的癥狀表現，而焦慮常常會使得可以引起缺乏耐心和憤怒。
三、食欲減退
很多抑郁癥患者會有食欲減退的前兆，一般在飲食上都沒有什么胃口，面對美味佳肴不再為之所動，提不起食欲。
四、體重減輕
由于很多抑郁癥患者在都有食欲減退的前兆，因為有食欲不振、胃納差，從而很多患者都有體重減輕的前兆。
五、生活沒動力
很多抑郁癥患者都會生活中感到沒動力，對什么都沒興趣，往往對以前重視的事情也變得漠不關心了，有時候甚至要強迫自己才能去完成自己以前感興趣的事情。同時，患者對很小的事情也會有沉重負擔，沒有動力去完成。
六、疲乏或渾身無力
大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，常常會感到渾身不適，疲乏或渾身無力是抑郁癥的常見前兆。
七、自我評價過低
抑郁癥患者還會有自我評價過低的前兆，患者常常會出現強烈的自責、內疚、無用感、、無助感的癥狀表現，嚴重時甚至出現自罪、疑病觀念。
八、難以集中精力
通常患者都會有做事難以集中精力的前兆表現，做事常常沒有散發出正常思維，使人難以集中清晰地思維、精力，甚至難以作出一個很小的決定，甚至是會使得患者更加會感到挫折感和厭惡感。
九、睡眠質量下降
睡眠質量下降也是抑郁癥的一個前兆，患者常常會出現入睡困難、淺眠多夢、易驚醒的表現，甚至是早醒，例如凌晨兩三點就醒來了，且醒來后再難以入睡，還有一種情況就是有些抑郁癥患者會有睡得太多表現，除了正常的夜間睡眠外還需要經常性的打磕睡，這兩種情況都讓患者有睡眠質量下降的表現。
十、想自殺
對于嚴重的抑郁癥，抑郁癥患者會有想自殺的表現，想到以死來解脫痛苦。
以上就是關于抑郁癥的10個前兆，抑郁癥常常使患者出現負面的情緒、睡眠質量低、食欲減退的表現，甚至是自殺，這是非常嚴重的。所以如果出現以上這些前兆表現的人，應該要重視起來，應該及時作出積極的處理，盡量控制自己的病情。
