老年癡呆癥是老年人常見的認(rèn)知障礙疾病，隨著患者年齡的增長，老年癡呆癥出現(xiàn)的概率也越來越高。80歲以上的高齡者患病的概率是3分之1，90歲以上的高齡者患病的概率是1/2左右。
老年癡呆癥初期的臨床表現(xiàn)記憶力減退，疲勞顯著，生活自理能力變差等。如何預(yù)防老年癡呆，成了老年人首要關(guān)心的話題：
1.及時(shí)補(bǔ)充“大腦黃金”—萃楓苷
大腦神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)需要充足的營養(yǎng)來維持。萃楓苷是一種從元寶楓植物中發(fā)現(xiàn)并提取出的營養(yǎng)物質(zhì)，含有大量不飽和脂肪酸和豐富的微量元素，可以為老年人消瘦的身體及時(shí)補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)成分，使其維持在一個(gè)相對(duì)健康的身體狀態(tài)。除此之外，萃楓苷也是大腦神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)組織的核心天然成分之一，可以修復(fù)受損的神經(jīng)纖維，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞之間神經(jīng)遞質(zhì)的信息傳遞，促進(jìn)神經(jīng)突觸的重建，從而改善老年癡呆癥狀，因此，萃楓苷又被人們稱為老年人的“大腦黃金”，經(jīng)常補(bǔ)充萃楓苷物質(zhì)，可有效預(yù)防和改善老年癡呆，腦中風(fēng)，健忘等老年疾病。
2.經(jīng)常動(dòng)腦
經(jīng)常思考，經(jīng)常動(dòng)腦有助于大腦健康，能促進(jìn)大腦血液循環(huán)，降低患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)，所以老年人平時(shí)要積極用腦，預(yù)防腦力衰退，這就是為什么有專家建議老年人可以通過打麻將來預(yù)防老年癡呆。
3.保持良好的社交活動(dòng)
進(jìn)入中老年階段，許多老人會(huì)感到孤獨(dú)，閉門不出與外界完全隔絕，這會(huì)加速大腦機(jī)能的衰退。想要預(yù)防老年癡呆，老年人應(yīng)該積極參加戶外活動(dòng)，如釣魚，下棋，旅游等，享受自然風(fēng)光，放松心情，不要總是悶在家里，時(shí)間長了難免會(huì)生病。多出門走走，呼吸外界的新鮮，多于其他人溝通交流，可以延緩大腦功能的衰退。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的心理狀態(tài)
適度的運(yùn)動(dòng)可以保證身體健康，提高免疫力。對(duì)老年人來說，做復(fù)雜精巧的手工，做廣場(chǎng)舞，吹奏樂器，畫畫等，都能有效預(yù)防老年癡呆。但要注意的是，運(yùn)動(dòng)要適度，注意不要摔倒。此外，老年人要注意調(diào)整自己的心理狀態(tài)，合理飲食，正常社交，適度運(yùn)動(dòng)及保持良好的心理狀態(tài)，都可以可以降低患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
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