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說起“焦慮癥”相信很多人都會深受其困擾，尤其是中青年女性較多，在焦慮癥初期，又被中醫稱為“臟噪”，根據中醫名著《金匱要略》所描述“婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠身”。

由此可見，中醫描述有點玄幻色彩，可是這種如神靈附身的感覺對焦慮癥描述也比較契合實際，我們常見的主要癥狀有精神萎靡、哈欠增多等情況。

置于比較嚴重的焦慮癥，可能會持續感到莫名不安，甚至還可能感到“瀕死感”，總是當心自己的身體失去控制，突然昏厥或者發瘋。

對于以上癥狀，中醫則認為這和身心相關理論不謀而合，要首先了解病人是否有明確目標，如是不是沒有完成什么事，而出現的焦慮。

在調研中發現，不少人焦慮的出現是長期情緒累積而造成的，在治理這些癥狀是需要我們剝繭抽絲尋求真像。

中醫對于焦慮癥的診治，通常定位于心神診斷，是種虛火旺盛的的表現，對于妄想癥，可以通過針灸、艾灸輔之以藥物，再結合中醫按摩的手段，能緩解這類病癥的出現，還要注意心神的調理。

焦慮癥發生后，身體也會有異常表現，如心悸、心慌、胸悶等，有時也會感到心跳、呼吸次數加快，晚上有失眠早醒等癥狀，還可能發生手抖、麻木等感覺，情緒也會莫名激動、愛和家人吵架等。

以上情況發生后，要學會自我調節，放松心情，還要松開領帶、衣領，揉按胸口正中的膻中穴和兩臂內側的內關穴，可以緩解情緒激動。

若是經常感到心慌，心悸，心律不齊，胸悶氣短等癥狀，則建議按揉神門穴或者艾灸肚臍的神去，有助于安定，寧靜人的心神。

中醫常說“急則治其標，緩則治其本”，對于脾胃、腎臟不和，要先調節心神恢復精氣，緩解體內心火、肝火，調理氣血，以達到緩解外在癥狀出現的目的，對于表象出現癥狀，要追根溯源，從內在經行調理和診治。

而藥物只是有輔助作用，不要經常食用過多的藥物，否則，還可能促使其他并發癥發生，而焦慮癥的出現多是不良情緒或者經常抑郁導致的，要緩解這種癥狀可以養成良好的情緒，不要經常生悶氣。

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