到了2023年1月中旬，全國多地第一波新冠病毒感染者已陸續轉陰。但時有康復后因劇烈運動造成心肌炎的報道，這些不少已經陽康的人們陷入了擔憂。感染奧密克戎毒株真的會引發病毒性心肌炎嗎？患病毒性心肌炎后應該注意什么？以下我用中醫理念來分析這些問題。
一、感染奧密克戎毒株真的會引發病毒性心肌炎嗎？
為什么有的人陽康后開始跑步，卻誘發了病毒性心肌炎？
事實上，心肌炎并非是感染新冠病毒后的高發病。2022年4月，《循環》雜志發表了一項研究報告，每1000名感染者中，明確或很可能患有急性心肌炎的人數為2.4人，疑似急性心肌炎的人數為4.1人。因此，心肌炎被認為是新冠病毒感染后比較少見的心血管并發癥。
按西醫的說法，病毒性心肌炎起病急驟，病情進展極其迅速，可導致惡性心律失常及心力衰竭，嚴重時還可引起猝死。
為什么目前會出現這么多的病毒性心肌炎呢？我用中醫來分析，當有以下幾點原因：
其一，冬季是心肌炎的高發季節，因為冬天屬水，水性寒，而心屬火，水能克火，人群普遍存在著心陽不振的狀態；
其二，奧密克戎毒株屬于寒濕疫毒，感染之后最能傷人陽氣。若素體心陽不足者，就容易自表入里，內陷手少陰，造成心肺不適；
其三，陽康后正氣往往沒有完全恢復，此時若猝然劇烈運動，就容易過度消耗陽氣，造成心陽不足，從而誘發心臟不適；
從目前的疫情來看，奧密克戎毒株容易誘發心肌炎。雖然各個年齡段均可發病，但平時身體健康、無基礎器質性疾病的青壯年和長時間疲勞者是心肌炎的高發人群。
為什么年輕人卻容易誘發心肌炎呢？我的觀點是，這與未能重視養生，或運動過度，或房事過度，或飲食不節，或各種熬夜等，導致正氣不足，邪氣自太陽內陷少陰相關。
二、患上心肌炎后，需注意哪些問題？
研究表明，不同于一般的病毒性心肌炎，新冠病毒感染后導致心肌損傷的危險因素更多，高齡、男性、基礎心血管疾病、肥胖、糖尿病、高血壓、免疫抑制和嚴重的全身性疾病患者，在感染新冠病毒后更易發生心肌炎。
在感染新冠病毒后出現發熱、乏力、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等感染前驅癥狀后2周左右，如果突然出現胸悶或胸痛、呼吸困難、心悸、頭暈、極度乏力等癥狀，就需要警惕病毒性心肌炎的可能了。
我的建議是，最好的預防心肌炎的辦法是避免新冠病毒感染，這是真正的“治未病”，能預防一切感染后的不適癥狀。
若不幸感染，則需要高度警惕病毒性心肌炎的發生。所以，感染后即使是陽康了，也要注意做好以下幾點：
一是，多休息，盡量避免勞累，包括心勞和身勞。比如，思慮過度、憂心忡忡等，這是心勞；再如，從事劇烈運動，這是身勞。
感染新冠病毒后，即使抗原檢測已轉陰，仍不建議在一個月內進行任何形式的劇烈運動。感染新冠病毒后一段時間內，人體仍處于免疫功能紊亂狀態，過度運動會導致疲勞，降低機體免疫力，容易誘發病毒性心肌炎。
特別是患有心血管疾病等基礎病、體弱多病的人群以及老年人群體，需要在陽康后休息三個月以上，才能逐步恢復鍛煉。
即使是心肌炎治愈出院后，在三個月內還是要注意休息，避免重體力勞動和劇烈運動。
二是，忌熬夜。熬夜傷損五臟，會造成人體正氣不足。越是感染之后，越要盡量早睡，睡覺是陽氣大歸根，是最好恢復正氣的辦法。
三是，飲食當清淡些。忌食煎炸、燒烤、油膩、粘滑（指糯米做的食物以及月餅等）、生冷（多數寒涼水果、冰淇淋、剛從冰箱取出的食物飲料等）、辣椒、火鍋等物。
尤其是高燒之后，病邪尚有殘留。此時若各種大吃大喝，毫無節制，很容易導致疾病復發或者是纏綿遷延。正如《素問·熱論》提出的：“病熱少愈，食肉則復，多食則遺，此其禁也。”況且大病初愈，大多數人的脾胃還比較虛弱，飲食太油膩就會讓腸胃消化負擔增大，出現積食、消化不良、痰濕脾濕等癥狀。積食化熱，熱性炎上，還容易出現口腔潰瘍，扁桃體發炎等。
四是，不要焦慮、緊張、恐慌，建議保持心態平和，避免大喜、暴怒等劇烈情緒波動。建議盡量舒緩壓力。
心主神明，為五臟六腑之大主，“主明則下安”。若心神安和，則五臟六腑都歸于平衡，自然有益于養正。反之，若心神不安，有各種怨恨惱怒煩等負面情緒，就容易“主不明則十二官危”，“心動則五臟六腑皆搖”。
五是，盡量少飲酒或不飲酒。感染奧密克戎毒株后脾胃的運化功能下降，此時不建議過早飲酒，因為飲酒會增濕增熱，會消耗脾陽，造成濕熱內滯，亦會影響心陽。
?感染后感覺心臟易累，預防心肌炎，我推薦用加味生脈飲：黨參30克，麥冬30克，五味子（打碎）10克，桂枝15克，炙甘草15克，仙鶴草30克，野生靈芝粉5克，水煎服，日一劑。
?此方可用于感染疫毒后感覺疲憊乏力，兼用于素有心臟病及感染后心臟不適者。
