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炸油條加入這兩樣,油條蓬松香軟,綠色健康,外面絕對買不到!

不習慣早餐吃牛奶面包,總感覺吃完身上沒熱量。

還是包子油條之類的面食更實在,尤其是美味的油條,配上一碗粥或一杯豆漿,吃完感覺精神倍爽!

但是大家都知道,外面很難買到放心油條,所以想吃健康的,還是自己在家做。

今天分享的這款油條,不僅配料簡單健康,最重要的是口感實在太驚艷,入口松軟還有嚼勁,一口咬下去就能看到油條的蓬松的大孔結構。

而且里面沒有油分,所以吃起來沒有任何油膩的感覺。

由于是用牛奶和面,所以吃起來還有淡淡的奶香味。說實話,外面買來的油條跟這真的沒法比。

如果你也愛吃,就趕快做起來吧~

【牛奶雞蛋油條】

【食材】面粉400g/純牛奶200ml/雞蛋1個/鹽6g/酵母3g/小蘇打3g

【步驟】

1,空盆內打入1個雞蛋,用筷子攪散。

2,盆內加入6克鹽、3克酵母、3克小蘇打(使油條蓬松)、200ml純牛奶,攪拌均勻。

3,面粉少量多次地倒入盆內,用筷子攪拌至盆內沒有干面粉為止。

4,然后用手揉成這種表面稍微光滑的面團,盆上蓋上保鮮膜或蓋上蓋子,靜置醒發。(冬天室溫醒面2小時,夏天40分鐘左右。如果早上吃可以前一天晚上和面,然后面團放入冰箱冷藏。)

5,面團醒發好后,撒些面粉把面團揉至光滑,然后在面板上抹上油(防止粘在面板上),把面團搟成長方形的面餅。

6,接下來把面切成寬度約為2厘米左右的面條。

7,然后把面條正面對正面兩兩壓合在一起,然后用筷子中間壓一下,這樣油條在炸的過程中就不會散開,成型的油條也會更漂亮。

8,當鍋內油燒熱,兩手分別捏住面條兩端,輕輕拉至自己喜歡的長度,放入油鍋。

9,翻炸至油條呈金黃色,就可以控油撈出鍋了~

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