有種說法，居住樓層的高低會影響人的壽命長短。有專家研究表明，居民居住的樓層越高，其平均壽命越長。這些居住環境，真的對我們的壽命有影響嗎？
住的樓層低，可能會減壽
瑞士伯爾尼大學的研究人員對曾經居住在瑞士高層建筑里的14萬多名過世者進行了研究。結果顯示，與那些居住在8樓以上的人相比，那些居住在低層的人因為各種原因而提早死亡的幾率要高22%，而且這些人的死亡往往與肺部和心臟疾病相關。
樓層低為什么會讓人減壽呢？研究人員認為，主要的原因可能是，住的低的人群更容易受到空氣污染和交通噪音的危害。
此外，住在低層的居民不經常上下樓梯，鍛煉的機會沒有住在高層的人多，所以體質不如后者。
住的海拔低，反而壽命長
有趣的是，雖然住的樓層低不利健康，但住的海拔低，情況就反過來了。如目前世界長壽排名第一和第二的國家或地區分別是日本和中國香港，其突出特點就是處在海拔相對最低的地方。
那為什么住的海拔低有助于長壽呢？研究人員認為，海拔低的地區，氣候一般都很宜人，植被相當茂盛，水質良好，食物中的微量元素非常豐富。但海拔高的地方，就有許多對健康不利的因素，例如低氧、強日光輻射、寒冷、低濕度及大風，等等。
住在這些地方 你的壽命將會延長
住公園旁心態更平和
日本研究人員發現，公園附近綠植多，空氣質量好，噪音低、空氣濕度適宜。住在公園附近，隨時能夠感受“森林浴”，可以改善身體的副交感神經，降低血壓。同時，經常感受綠色，還能增強人體免疫系統，有助于抵抗感染。
住水邊的人壓力小
歐洲環境和健康中心研究發現，居住在濱海地區的人，其身體狀況往往要比居住在內陸地區的 人健康，因為當人們心情郁悶時，到海邊散步，聽著海浪的拍打聲，可感受到自然的“奇妙”，使身心放松，進而舒緩情緒。同時，接觸水流會讓大腦釋放出大量的多巴胺，壓力水平減輕，大腦更為放松。此外，離水源較近的地區氣候普遍潮濕些，空氣中顆粒物和化學污染物濃度普遍較低，更有利健康。
上班近點能防慢病
住地離單位遠的人，應減少開車通勤的次數，盡量乘坐公共交通以增加每天走路的機會。同時，養成早睡早起的作息習慣，不要忽視三餐，尤其是早餐一定要吃。此外，可在工作間隙，適當做些“工間操”，比如踢腿、伸腰等，來保證每天的運動量。
遠離機場、鐵路不易發胖
機場、鐵路附近的居民可通過加強門窗密閉性來減輕噪聲，比如安裝隔音窗戶。平時在家則要盡可能減少噪音“侵襲”，比如電視機聲音盡量關小、自覺降低音量說話、安裝隔音墻等。
住高海拔地區，身材更苗條
西班牙一項研究表明，與住在124米海拔處相比，住在456米以上的高海拔地區，發胖的幾率降低13%。由于高海拔地區缺氧，空氣中的氧氣濃度較低，而這種“低氧氣濃度”會抑制饑餓感，讓你變得“不太想吃”，進而控制了體重。
人要想長壽 不妨做這些
1.住地太吵的家庭少開窗戶
住地太吵的家庭，應安裝雙層窗戶，掛較厚的窗簾，少開鬧市一側的窗戶；靠近馬路的住戶在白天車流量較大時，也盡量少開窗；開空調的時候也應該注意定時除濕和換氣；如果房子面朝馬路，建議把臥室設計在遠離馬路的房子背面；窗戶邊上養點植物。還可適當多吃 生姜、洋蔥、茄子、香菇、黑木耳、玉米、燕麥等有助降低膽固醇、降血壓、防止血管硬化的食物。
2.家中多養綠色植物
家中擺放綠色植物，可以讓居家環境更有生氣，還能舒緩緊張情緒。應根據房間面積的大小選擇和擺放植物。10平方米左右的房間，1.5米高的植物放兩盆就足夠了，陽臺、大廳等陽光充足處適合擺放綠植。而臥室最好別放大盆植物，因為光合作用，綠色植物在白天吸收二氧化碳，一到晚上便會和人搶氧氣，并釋放二氧化碳等污染物，讓人感到供氧不足，引發頭暈、呼吸困難等問題。
3.周末休息多親近大自然
英國埃塞克斯大學的研究人員發現，在樹林中散步能降低壓力水平和血壓值，從而促進心臟健康。這項研究強調了戶外空間的綠地所具有的神奇力量，它能提高人們的生理健康和心理健康水平。進一步的研究顯示，在自然環境中能夠對心腦血管疾病起到確切療效的是自然中的負離子。負離子對心腦血管疾病有顯著地療養效果。
4.上班要作息規律多運動
住地離單位遠的人，應減少開車通勤的次數，盡量乘坐公共交通以增加每天走路的機會。同時，養成早睡早起的作息習慣，不要忽視三餐，尤其是早餐一定要吃。此外，可在工作間隙，適當做些“工間操”，比如踢腿、伸腰等，來保證每天的運動量。
5.搞好環境衛生，重視美化環境
俗語說，“干干凈凈，沒災沒病”。每個人都希望在整潔寧靜、井然有序、空氣清新、沒有噪聲污染的城市與住宅小區中生活與工作。所以，每個公民都應遵守公共公德，自覺地搞好個人與環境衛生，與一切不文明的行為作斗爭。有些人把自己家中整得干干凈凈，出門確到處亂倒垃圾，隨地吐痰，把公共環境搞得臟亂不堪，這實在是一種極不文明的惡習。
