嘌呤堿基常常在體內被制造出來，攝入食物也會帶來外源性嘌呤。約有80%的尿酸通過腎臟和尿一起排出體外，剩下的約20%則被排泄到消化道，或隨著汗液一起被排出體外。如果尿酸因制造得過多而難以排出體外，血液中的尿酸就會不斷增多。因為尿酸是一種難以溶解的物質，所以一旦沉積下來，很容易形成尿酸鹽結晶，并沉積在腎臟和關節中。男性的尿酸值通常比女性高，這是因為女性的雌性激素有排泄尿酸的作用。因此，當女性閉經后，雌性激素會不斷減少，其尿酸值就會升高。
當體檢顯示尿酸值較高時，我們應該如何應對呢？首先，不要讓自己攝入過多能升高尿酸值的富含嘌呤的食物、酒精、果糖。嘌呤可以來自于體內物質代謝分解，更多的是通過飲食的攝入。酒精在體內通過代謝會明顯升高尿酸值，所以少喝所有含有酒精的飲料才是明智的做法。其次，可以多吃能降低尿酸值的堿性食物（蔬菜、水果）和乳制品。因為尿酸在堿性或中性環境下容易溶解，所以盡可能保持堿性很重要。此外，補充充足的水分以促進廢物排除，有利于排泄尿酸。除了控制尿酸值以外，還應當留意是否有并發癥，緊密觀察這期間的身體狀況。
含中等嘌呤食物 豬里脊肉、火腿、培根、各類豆制食品等
含有極少嘌呤的食物 牛奶、奶酪、雞蛋、蔬菜水果等
在這里，小編希望大家都有一個好的身體，好的未來。
