婦科病是女性最為困擾的，只要是女性，這輩子都要跟婦科病打交道。女生從青春期開始就要跟婦科病打交道，但是輕微的婦科炎癥可以通過作息習(xí)慣和飲食方面自愈，嚴(yán)重的則需要去看專業(yè)的醫(yī)院找婦科醫(yī)生。
很多女性認(rèn)為只有結(jié)了婚有了性生活生了小孩才會得婦科病，其實這是一個非常錯誤的觀點。有些婦科病，還跟生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，而且病癥往往會通過人的臉色表現(xiàn)出來。
1、臉色差
女性常出現(xiàn)臉色蒼白、無光、灰暗等，這些不僅是貧血的表現(xiàn)，也有可能是功能失調(diào)性子宮出血、子宮內(nèi)膜增生、子宮肌瘤等婦科病引起的出血所導(dǎo)致的。如果長期有黑眼圈，排除熬夜導(dǎo)致的黑眼圈，如果女性長期存在黑眼圈，多和痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科病有關(guān)。
2、毫無緣由的長斑臉上長斑
女性臉上出現(xiàn)斑點后不要盲目的想著去除，斑點的出現(xiàn)一般是顴骨斑、后天性雀斑、蝴蝶斑、眼角長斑等是一些疾病的信號。目前看來斑點的出現(xiàn)跟多種因素有關(guān)，對女性而言，婦科病導(dǎo)致的體內(nèi)雌激素不平衡也是斑點出現(xiàn)的主要原因。
3、長期腰痛
很多女性會長期出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象，即使是非經(jīng)期也會出現(xiàn)，這時就需要警提示否患有下面4種婦科疾病了：
子宮下垂
分娩、營養(yǎng)不良、腹壓大、發(fā)育不全和衰老等都有可能導(dǎo)致子宮下垂，當(dāng)出現(xiàn)子宮下垂時，會有腰酸、腰痛、腹部下墜，同時伴隨有異物排出現(xiàn)象。
宮頸炎
宮頸炎的發(fā)生除了會出現(xiàn)白帶異常之外，如果炎癥波及到盆腔，還會出腰酸、腰痛、小腹墜痛和排便不適等情況。
腫瘤
當(dāng)女性盆腔中的生殖器發(fā)生腫瘤，如子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢癌、卵巢囊腫等，同樣會壓迫神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象。
盆腔炎
女性的盆腔中有多個生殖器官，如卵巢、子宮、輸卵管、盆腔腹膜等組織和器官。手術(shù)的感染、不良的衛(wèi)生習(xí)慣和鄰近器官的炎癥等，都會導(dǎo)致盆腔炎。盆腔炎會導(dǎo)致精神不振、失眠、腰痛、經(jīng)期延長、排尿困難等。
女人不想得婦科病，日常保養(yǎng)和飲食都要注意
女性得婦科病無外乎氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)堵塞、血虛等幾種原因。也就是體內(nèi)的環(huán)境或氣象不好，由于氣象或環(huán)境不好，就像是沒有陽光的寒濕天氣或冰冷的冬天，久而久之，當(dāng)然就會氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)不通暢，代謝的垃圾產(chǎn)物無法排出，新鮮血液無法正常運送到，當(dāng)然就會生各種各樣的病了。因此女性除了在日常生活中要注意保暖從而調(diào)節(jié)環(huán)境的因素之外，還應(yīng)當(dāng)在飲食方面來調(diào)整自己體內(nèi)的環(huán)境，多吃補(bǔ)氣血的食物，氣血足了，自然婦科病也會遠(yuǎn)離。
主要食材：黑米、茯苓、山藥、芡實、覆盆子、黑豆、豌豆，《本草綱目》中記載：黑米有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入藥，對女性因氣血不足頭昏、貧血、白發(fā)、眼疾等療效甚佳。而且其中加入的茯苓，山藥，芡實自古就是滋陰補(bǔ)血的滋補(bǔ)佳品。覆盆子對婦科疾病有很好的作用，豌豆、黑豆可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
