在現在的這個生活中，我們都知道很多中醫的方式也是非常不錯的，而且就像一些按摩針灸或者艾灸之類的，可以改善到我們的身體的一些狀況的，而且想要改善這個陰虛體質的情況下，我們大家可以記得如果是飲食不行的情況下，我們大家可以通過艾灸的方式？
陽氣不足、肺氣虛弱、寒盛濕重，經絡壅滯疼痛等疾病，在夏天治療會比其他季節療效好。這是為什么呢?因為這個時節正氣旺盛，陽氣偏盛，此時補充臟腑陽氣，抗病能力、防御機能自然就增強了，到冬天就可以不發病或少發病。
艾灸療法，運用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、溫熨，借灸火的熱力和藥物的作用，通過經絡傳導，溫通氣血、扶正祛邪，達到防治疾病的一種治法。在臨床上常與針刺療法結合，加強刺激穴位或不適部位，起到調理氣機、疏通經絡的作用。
“頸肩腰背酸痛、手腳發涼、關節疼痛、月經不調、慢性腹瀉、過敏性鼻炎等，可以針灸大椎、肺俞、膏肓、至陽、脾俞、腎俞、關元、足三里這些強壯穴位，也可在這些穴位做三伏貼，能起到很好的防病治病和健康養生的作用。”
心氣應于夏，夏天要以養心為主。怎樣才能養心呢?劉菁建議，可以從起居、飲食、精神三方面進行調養。
起居上，夏季人們應夜臥早起，保持心情愉悅舒暢，適量進行戶外運動，避免大量出汗。
飲食方面，要清淡，以容易消化、富含維生素的食物為主，盡量少吃大魚大肉、油膩辛辣的食物，不可貪食冷飲。從陰陽五行來說，紅為火，入心，補氣補血，平時可以多吃些“紅色”食物，如：紅棗、番茄、胡蘿卜、紅豆等。
此外，立夏以后天氣轉熱，人的心神容易受到擾動，出現心神不寧。因此人們要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人不可有過激之處，切忌暴喜傷心，保持神清氣和、心情愉快的狀態。
對于艾灸的方法大家都了解了吧，因為想讓我們的身體更加健康的情況下，一定要選擇這樣的方式，因為它的一些效果真的是大家想象不到的，因為經常艾灸可以緩解身體的一些疲勞才可以更快的去治療一些疾病的發生，所以改善提示必須選擇中醫的方法。
