一個(gè)人的關(guān)節(jié)健康與否關(guān)系到整個(gè)身體的健康程度。然而，當(dāng)下無論是年輕人還是中老年都不同程度地遭受關(guān)節(jié)問題的困擾。關(guān)節(jié)損傷、強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等問題都給人體的關(guān)節(jié)健康帶來損害。在10月12日世界關(guān)節(jié)炎日來臨之際，讓我們再次把目光聚焦到關(guān)節(jié)健康這個(gè)話題上來，呼吁公眾關(guān)愛自己和家人的關(guān)節(jié)健康。

　　三大因素危害年輕人關(guān)節(jié)健康強(qiáng)直性脊柱炎危害不容忽視

　　一提到關(guān)節(jié)健康問題，很多人都認(rèn)為這是老年人的“專利”。事實(shí)上，年輕人也會(huì)經(jīng)常遭受關(guān)節(jié)健康問題的困擾。現(xiàn)在年輕人群中從事重體力勞動(dòng)的越來越少，取而代之的是“久坐族”的頸肩綜合征、“電腦族”的鼠標(biāo)手、“手機(jī)族”的手機(jī)肘、“開車族”的腰椎病等關(guān)節(jié)方面的健康問題。專家指出，生活中一些不經(jīng)意的小習(xí)慣，很可能埋藏著巨大的關(guān)節(jié)健康隱患，不良的生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)疾病是年輕人關(guān)節(jié)健康的三大危害因素。年輕人除了要平時(shí)注意自身的關(guān)節(jié)健康防護(hù)，還應(yīng)該要提防年輕人好發(fā)的關(guān)節(jié)疾病，尤其應(yīng)該警惕強(qiáng)直性脊柱炎的危害。

　　強(qiáng)直性脊柱炎好發(fā)于16～25歲青年，尤其是青年男性。目前，我國強(qiáng)直性脊柱炎的患病率約0.3%1，據(jù)此推算我國患者人數(shù)已接近400萬。據(jù)專家介紹，強(qiáng)直性脊柱炎一般起病比較隱匿，早期可無任何臨床癥狀，有些病人在早期可表現(xiàn)為下腰背晨僵、疼痛，活動(dòng)可減輕；以及輕度的全身癥狀，如乏力、消瘦、長期或間斷低熱、厭食、輕度貧血等癥狀。由于病情較輕，病人大多不能早期發(fā)現(xiàn)，致使病情延誤，失去最佳治療時(shí)機(jī)。隨著疾病的進(jìn)展，胸、頸部脊椎部位疼痛、活動(dòng)受限。不但使患者的背部僵硬、脊柱強(qiáng)直、畸形，嚴(yán)重時(shí)可以使患者喪失勞動(dòng)能力。因此，專家建議年輕男性出現(xiàn)上述腰背晨僵、疼痛等不適癥狀，應(yīng)及早前往醫(yī)院進(jìn)行強(qiáng)直性脊柱炎的排查。

　　中老年人鍛煉需悠著點(diǎn)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是重大潛在威脅

　　中老年經(jīng)常因鍛煉不當(dāng)，導(dǎo)致骨折、脫臼等骨關(guān)節(jié)損傷。專家建議中老年人平時(shí)鍛煉還需要悠著點(diǎn)，不僅需要防范運(yùn)動(dòng)帶來的關(guān)節(jié)損害，還要警惕關(guān)節(jié)疾病的侵襲，尤其是中老年女性。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是危害中老年女性關(guān)節(jié)健康的主要罪魁禍?zhǔn)字弧Ｄ壳埃覈箨懙貐^(qū)的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患病率約為0.2%-0.4%2，據(jù)此推算患者人群大概是500萬左右。

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎早期表現(xiàn)并不明顯，很容易與一般的關(guān)節(jié)疼痛混淆。在疾病初期，患者僅感覺到1-2個(gè)關(guān)節(jié)疼痛和僵硬，早上起床感覺最為明顯，就是我們俗稱的晨僵。晨僵主要變現(xiàn)為患者晨起后或經(jīng)過一段時(shí)間停止活動(dòng)后，病變關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬，活動(dòng)受限，影響翻身、扣衣扣、握拳等活動(dòng)，需經(jīng)過肢體緩慢活動(dòng)后這種感覺才消失。一般來說，晨僵的持續(xù)時(shí)間與病變程度相平行。晨僵時(shí)間越長，關(guān)節(jié)炎癥程度就越嚴(yán)重，所以僵硬的時(shí)間可作為觀察疾病活動(dòng)及輕重的一個(gè)重要指標(biāo)。病情緩解后，僵硬時(shí)間即縮短，甚至消失。

　　專家指出，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的早發(fā)現(xiàn)、早治療非常重要，從治療效果來看，早期治療與延遲治療在效果上有很大差別。專家建議一旦出現(xiàn)有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、晨僵以及其它器官發(fā)生損傷的癥狀，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫專科門診作相關(guān)檢查，而不是去骨科、疼痛科就診，以便盡早確診疾病，及早采取干預(yù)措施，才能有效延緩疾病進(jìn)展，以免造成殘疾，給個(gè)人和家庭造成精神和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

　　關(guān)愛關(guān)節(jié)健康風(fēng)濕免疫性疾病患者需謹(jǐn)記十六字方針

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎同屬于風(fēng)濕免疫性疾病，在治療過程中，患者都應(yīng)主動(dòng)積極地與風(fēng)濕科醫(yī)生配合，共同建立疾病管理方案。專家為風(fēng)濕免疫性疾病患者的診療和康復(fù)總結(jié)了十六字方針：“找對科室、及時(shí)治療、積極管理、適度鍛煉。”對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者來說，主動(dòng)及輔助性關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，可減緩關(guān)節(jié)疼痛、僵硬，增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)及保持關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。

　　作為患者的家屬，也應(yīng)該給予患者更多支持，在精神上給予更多鼓勵(lì)，社會(huì)各界給予患者更多關(guān)愛。為了幫助患者及公眾加深對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疾病及早期診斷、規(guī)范治療的重要性認(rèn)知，鼓勵(lì)患者堅(jiān)持治療并積極參與疾病臨床管理，提升患者認(rèn)識和戰(zhàn)勝疾病、回歸正常生活的信心。近日，由中國健康促進(jìn)基金會(huì)和益友俱樂部共同舉辦的“關(guān)愛關(guān)節(jié)，更關(guān)愛您”2014世界關(guān)節(jié)炎日大型公益項(xiàng)目，于在全國約20多個(gè)城市的多家醫(yī)院合作，開展院內(nèi)義診，旨在呼吁社會(huì)共同關(guān)愛風(fēng)濕患者康復(fù)治療，重視關(guān)節(jié)健康，共同幫助患者今早擺脫疾病折磨。