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通常來說，患上抑郁癥會去看醫生，聽從醫囑服用抗抑郁藥物或睡眠藥物，且醫生會建議做心理咨詢，而催眠療法是心理咨詢很重要的一種手段。

催眠療法已經有200多年的歷史了，持續的研究和方法改進使得催眠療法越來越先進，催眠療法發展到現在，已經被絕大多數人認可是治療抑郁的重要手段。催眠療法往往與心理咨詢技術相結合，運用到對抑郁癥的治療上。

對于抑郁癥來說，催眠療法有什么作用呢？下面有請榮新奇教授為我們分析。

1.催眠療法能讓人更快、更高效地進入意識

通俗的來講，一個人在做心理咨詢的時候，他的一些警惕性、自我保護、拘束等等都會存在，心理咨詢師說的話可能只有10%能進入到抑郁患者的意識，即使聽進去了也不會見效，就像我們平常說的：左耳朵進，右耳朵出。

抑郁癥患者有自己的一套思維模式，而催眠療法首先要解決的就是患者的防備心理，讓一切都清空，整個人高度集中于催眠師說的話，跟著節奏來放松、思考、認知矯正……

2.催眠療法能幫助解決對過去的“耿耿于懷”

“每個人都會有不好過去或難以忘卻的記憶，而這些記憶如果不清除或自己去原諒自己，將會有很大可能形成抑郁。而催眠能讓你對過去釋懷。”新概念催眠導師榮新奇教授說。

人的一生中，經常會有“未完成的事業”或讓人后悔的事情，回想起來總讓人感到怨恨、悔恨、責備、內疚、恐懼及憤怒等，一般的人經過一段時間后會慢慢放下，但有些心理基礎差的放不下會在內心積滿壓抑最終形成抑郁。催眠療法能有效消除這些抑郁癥形成的基礎，讓人們不再對過去的事情耿耿于懷。

3.催眠療法能教你更好地應對生活中的難題

在經過一次或幾次催眠后，人的思維模式就會改變，對過去的或者將來要發生的事情認知就會不一樣，也會更容易接受它。當再次面臨時，患者會更有經驗和自信，因為他們已經準備好應對他們且有信心重新開始生活了。

4.催眠療法能幫助人用積極的態度來代替創傷

催眠療法可以用一個反復的無意識的治療來代替每次的痛苦的治療。積極的肯定現在起作用了，因為潛在的情感釋放已經完成。

5.催眠療法可以幫助人利用催眠暗示的力量來創造長期的改善

催眠療法提供了一種有效的方法來獲得個人的能力，影響身體。一旦自我破壞的想法和行為得到解決，個人可以開始使用催眠暗示來改善身體功能。催眠療法可以非常有助于糾正不安的睡眠模式，低能量或性欲，頭痛或慢性疼痛。你可以使用催眠療法來增加鍛煉和合理飲食的動力。

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文字：咨詢師洪

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