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對于孩子是否會有心理健康問題，很多家長和成年人都有一個相當普遍的誤解——孩子們太小，無法體驗真正的壓力和心理健康問題。當人們考慮到心理健康的定義，很明顯，它適用于所有的人，不管年齡或其他因素；因此，兒童心理健康問題確實存在。

心理健康是指一個人心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態，在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好。

心理健康是包羅萬象的；它影響一個人的內心世界和外部世界的思想、感覺和行為。心理健康存在于從最佳功能到殘疾的范圍內。心理健康適用于每個人，所以考慮到孩子也是人，孩子也可能有心理健康問題。

兒童心理健康問題

人類一生都在成長和發展，不同的階段都有自己獨特的心理健康問題，包括積極的和消極的。童年和青少年時期是一個成長和發展的緊張時期，充滿了需要適應的不斷變化。只是作為一個孩子可能會很有壓力。

除此之外，孩子們還面臨著無數的困難。很明顯，在當下的社會環境和時代背景中，孩子們比過去面臨著更多的困難和挑戰，尤其是心理健康方面的問題，并廣泛存在于不同年齡段之間，包括:

焦慮，尤其是分離、社交和考試焦慮；

學習壓力；

校園霸凌；

憤怒；

人際關系問題；

青春期的影響；

換學校；

離婚和家庭重組；

家人或朋友的死亡；

新聞事件；

物質使用；

同齡壓力；

大學和職業問題；

性取向和性別認同問題；

虐待；

貧困；

種族和文化特征及相關問題等。

兒童心理健康很容易受到生活壓力源的影響。

有研究報告顯示，每10名兒童中就有1名經歷了嚴重的心理健康問題，足以損害他們在家庭、學校和社會的正常生活。盡管這些數據顯示出來如此嚴峻，但只有不到20%需要心理幫助的兒童實際上獲得了幫助(Stagman&Cooper，2010)。

其中一個原因是，很多家長相信童年和青春期的壓力沒什么大不了的，孩子自己會克服所有存在的問題。而事實是，像成年人一樣，孩子可以從心理健康幫助和支持中受益匪淺。新概念心理專家榮新奇教授表示，幫助孩子建立情緒管理、問題解決、社交和學術技能(以及更多)可以幫助他們積極地處理壓力源，并建立彈性，以便他們在面臨問題和挑戰時保持心理健康。

兒童心理健康障礙

除了精神健康困擾，美國國家精神疾病聯盟報告稱(2015)，美國有400萬兒童和青少年患有可診斷的精神障礙，也稱為精神疾病。

根據《精神障礙診斷和統計手冊》第五版(DSM-5)，里面包含討論兒童精神健康障礙的兩個部分:神經發育障礙&破壞性、沖動控制和行為障礙。

神經發育障礙包括:

智力殘疾；

交流障礙；

自閉癥；

注意力缺陷/多動癥(ADHD)；

特定學習障礙；

運動障礙。

破壞性、沖動控制和品行障礙包括:

對立違抗性障礙；

間歇性爆發性障礙；

品行障礙；

縱火狂；

盜竊癖。

孩子們也可能經歷其他精神疾病，如情緒和焦慮障礙。

無論是日常的煩惱，還是嚴重的心理障礙，兒童都會像成年人一樣有心理健康問題。和成人一樣，兒童也可以從心理治療中受益，但困難在于如何將需要心理健康幫助的孩子與實際幫助聯系起來。

社區和學校通常有心理健康援助中心，也可以選擇心理醫生或心理咨詢師。通常情況下，首先臨床診斷醫生會對孩子的心理健康問題進行評估，如果有必要，會將患者推薦給更專業的心理醫生或心理咨詢師。

通過關注孩子的成功和問題，家長可以幫助提高孩子的心理健康和幸福水平，這有助于他們當下的健康成長和未來取得成功。

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