對于那些心臟功能衰退的人來說，掌握一些穴位知識，對于緩解心臟壓力是非常有好處的。平時沒事的時候，可以經常按摩和刺激靈道穴，以保持心臟的氣血暢通，起到寧心安神、疏通經絡、生發心氣的作用。
中醫認為，靈道穴是人體手少陰心經上的常用穴，在臨床上主要用于調理心悸、心痛、經脈痹阻等。該穴位的具體位置在前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上1.5寸處。刺激靈道穴時，可用拇指先輕輕揉動穴位1分鐘左右，然后再使重力壓按穴位2分鐘，這樣輕重交替重復兩次即可。
值得一提的是，靈道穴還有化痰開竅的功效。有些人常有痰和喘的感覺，多揉靈道穴，有化痰涎、定咳喘的功效。（摘編自《大河報》）
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