很多人發現，抑郁癥身邊的人很多也伴有抑郁傾向。抑郁癥有潛在的傳染性，女性更易困在其中無法自拔。其實，要避免被傳染上抑郁情緒，也很簡單。首先，如果親友中有人患抑郁癥，而你剛好又出現了睡眠障礙、無法集中精神、情緒低落、食欲不振、心情壓抑等癥狀，最好趕緊看醫生。在家庭中，母親的抑郁情緒對孩子影響最嚴重，甚至會影響孩子的身心發育。其次，最好多和性格陽光開朗的人交往，養成樂觀開心的習慣，少與憂郁陰柔個性的人結友深交。（曉非心理工作室心理咨詢師 張曉非）
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