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在中醫(yī)看來，我們體內(nèi)常暗藏著一些毒素，這些毒素如果堆積在五臟不及時排出體外，就會加速五臟的衰老和產(chǎn)生疾病。今天就教給大家一些方法，把這些毒素找出來然后排出去。肝臟排除毒素找太沖毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷，說明毒素在肝臟蓄積。偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，也是肝臟需要排毒的表現(xiàn)。【解決方法】肝臟排毒要按壓太沖穴。太沖穴在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。每日用拇指按揉3-5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用用力，兩只腳交替按壓。心臟藏毒素舌頭易潰瘍如果心臟內(nèi)殘留了毒素就會表現(xiàn)在舌頭潰瘍、額頭長痘痘，嚴重的時候會出現(xiàn)失眠、心悸，時常伴有胸悶和心臟刺痛的感覺。【解決方法】心臟排毒要穴是少府穴，該穴在手掌第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。長色斑警示脾臟要排毒面部長色斑的女性表示其消化系統(tǒng)能力較弱，常是脾臟藏有毒素的表現(xiàn)。口氣明顯，唇周長痘或潰瘍的，要注意脾臟的保養(yǎng)，也是毒素蓄積的表現(xiàn)。【解決方法】商丘穴是脾臟排毒要穴，位于內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸脹感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。膚色晦暗得給肺臟排毒中醫(yī)認為肺管理全身的皮膚，當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤，皮膚呈銹色，晦暗。肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內(nèi)也會有不正常淤積，就容易出現(xiàn)便秘。【解決方法】肺臟排毒要穴是合谷穴（俗稱虎口）， 可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。腎臟排毒按壓涌泉穴中醫(yī)認為，腎臟管理體內(nèi)的液體運行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了水腫。人體腎臟堆積毒素后還容易出現(xiàn)體倦、神疲思睡、四肢無力的癥狀。【解決方法】腎臟有毒素就要經(jīng)常按揉涌泉穴，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。