憋尿，危害很大，但真的會(huì)致癌嗎？小圈“又”在親友群里看到了這樣一個(gè)“理論”：美國(guó)里士滿大學(xué)醫(yī)學(xué)中心泌尿與泌尿微創(chuàng)外科研究所主任約瑟夫·莫塔教授認(rèn)為，尿液中有致癌物質(zhì)可侵害膀胱纖維，并會(huì)破壞細(xì)胞正常結(jié)構(gòu)發(fā)生惡變，因此要盡快排出“毒素”，而尿憋得越久，患膀胱癌的可能性就越大。
憋尿會(huì)患膀胱癌？
據(jù)小圈了解，這個(gè)“理論”好像是前幾年就在網(wǎng)上流傳過(guò)了，也有許多醫(yī)學(xué)專家對(duì)此作了“辟謠”解釋。首先，膀胱癌的病因復(fù)雜，既有內(nèi)在的遺傳因素，又有外在的環(huán)境因素。膀胱癌較為明確的2大致病危險(xiǎn)因素是：
吸煙：30%～50%的膀胱癌由吸煙引起，吸煙可使膀胱癌危險(xiǎn)率增加2～6倍。因?yàn)椋桨?、二氨基?lián)苯、2-萘胺、1-萘胺都是膀胱癌的致癌物，而煙霧中存在的亞硝胺、2-萘胺和對(duì)氨基聯(lián)苯增加了吸煙者尿中色氨酸的代謝產(chǎn)物。
職業(yè)接觸芳香胺類化學(xué)物質(zhì)：職業(yè)因素所致的膀胱癌患者約占膀胱癌患者總數(shù)的25%，其中鋁制品、煤焦油、瀝青、染料、橡膠、煤炭氣化等產(chǎn)業(yè)工作人員更易患膀胱癌。
此外，人尿液的生成是持續(xù)性的，但人不可能持續(xù)不間斷地排尿，尿液會(huì)在膀胱內(nèi)蓄積到一定量時(shí)才排出，因此，增加膀胱腫瘤可能性的重要原因不是尿液，而是尿液中所“被”含有的成分。例如，因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境、吸煙或嗜好食用腌漬食物等，使一些有害成分在代謝后進(jìn)入膀胱內(nèi)，持續(xù)存在，即使患者排空了尿液，新生成尿液中的有害成分又會(huì)出現(xiàn)在膀胱內(nèi)，這樣會(huì)對(duì)膀胱產(chǎn)生不利影響。
也就是說(shuō)，如果尿液會(huì)致癌，也是因?yàn)槟汩L(zhǎng)期吃了會(huì)致癌的食物或吸入了致癌的“毒素”。
當(dāng)然多喝水增加尿量以稀釋膀胱內(nèi)的不良物質(zhì)，降低其在膀胱內(nèi)的濃度，對(duì)減輕膀胱壁的惡意刺激有一定的作用。但更應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如戒煙、進(jìn)食新鮮食物，盡可能改善有害的生活工作環(huán)境，減少有害物質(zhì)的吸收和生成。
憋尿會(huì)有哪些危害？
正常成年人膀胱內(nèi)可尿量達(dá)儲(chǔ)存 150 ~ 250毫升，尿量達(dá)250～450毫升時(shí)，會(huì)有尿意，進(jìn)而引起排尿活動(dòng)，一般500-600毫升還可以承受。一旦膀胱容量超過(guò)600ml，膀胱內(nèi)壓力就會(huì)升高，膀胱壁擴(kuò)張，從而使腹部產(chǎn)生一種脹迫不適之感，甚而疼痛和心煩意亂。而此時(shí)，如果沒(méi)有機(jī)會(huì)上廁所，大腦就會(huì)告訴尿道括約肌保持緊張，不要放松，以免尿了褲子，這種要求尿道括約肌持續(xù)緊張的行為，叫做憋尿。
對(duì)于不常憋尿的人來(lái)說(shuō)，這些肌肉會(huì)很快恢復(fù)彈性，但是若常常強(qiáng)迫性憋尿，這些肌肉會(huì)變得松弛，日后很容易有尿頻、尿失禁的困擾，還有以下壞處：
1、腎衰
長(zhǎng)期憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)的尿液及或尿內(nèi)的細(xì)菌逆行至腎盂，引起反流性腎臟病、腎盂腎炎等，久而久之導(dǎo)致腎臟實(shí)質(zhì)結(jié)構(gòu)的損害，以至發(fā)生腎衰，特別是小孩，這也是為什么小孩更不能憋尿的原因之一。
2、尿路感染
憋尿時(shí)膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，大肆生長(zhǎng)繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病。
3、膀胱炎
膀胱壁上有一層黏膜，也叫移行上皮，本身不吸收尿液，也不會(huì)被尿損傷。但如果一個(gè)人長(zhǎng)期反復(fù)憋尿，尿的壓力施加在膀胱中，尿液滲透進(jìn)這一層膜，平滑肌受不了膀胱里尿液的刺激，會(huì)形成炎癥性損傷。
4、尿失禁
反復(fù)憋尿容易造成膀胱長(zhǎng)期過(guò)度充盈，會(huì)導(dǎo)致膀胱總是處于被“撐大”的狀態(tài)，對(duì)壓力的敏感性也會(huì)降低，對(duì)膀胱的過(guò)度拉伸，造成物理性拉傷，會(huì)對(duì)膀胱括約肌造成損傷或神經(jīng)功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出，導(dǎo)致尿失禁。
5、尿潴留
長(zhǎng)期憋尿這一壞習(xí)慣中可能會(huì)導(dǎo)致支持膀胱的傳出神經(jīng)（盆神經(jīng)）或骶髓受損，排尿反射不能發(fā)生，膀胱松弛，大量尿液滯留膀胱，尿不干凈，因尿潴留有利于細(xì)菌繁殖，容易并發(fā)尿路感染，感染后難以治愈，且易復(fù)發(fā)，會(huì)影響腎臟功能，使腎功能加速惡化 ，引發(fā)腎盂腎炎等非常兇猛的腎臟疾病。此外，因尿潴留使膀胱內(nèi)壓升高，尿液沿輸尿管返流，造成腎盂積液，繼之腎實(shí)質(zhì)受壓、缺血，甚至壞死，最后導(dǎo)致慢性腎功能衰竭，即尿毒癥。
跑長(zhǎng)途的司機(jī)等人群如何避免憋尿？
額……小圈家小侄子在車上撒尿時(shí)是用瓶子裝的，個(gè)人認(rèn)為此方法不錯(cuò)。此外，你可以用桶式（不漏水）垃圾桶、便攜式馬桶、便攜式尿袋、一次性膠袋、一次性尿袋……憋尿有害，請(qǐng)發(fā)揮你的創(chuàng)意去“裝”尿吧，沒(méi)有人會(huì)笑你的……
聯(lián)系客服
