摘要：骨關節炎是以軟骨破壞、軟骨下骨邊緣骨贅形為特征的關節病，骨質增生、骨刺、腰椎病、頸椎病、腰腿疼等，多屬該范疇。骨關節炎對人們的生活會產生很大的影響，那么有什么早期癥狀識別呢？
骨關節炎是以軟骨破壞、軟骨下骨邊緣骨贅形為特征的關節病，骨質增生、骨刺、腰椎病、頸椎病、腰腿疼等，多屬該范疇。
根據癥狀早識別
四個癥狀能幫助早期識別：一痛，關節疼痛。初期僅表現為輕微的鈍痛，之后也會出現休息痛，休息時感覺不適，剛要活動時，感到局部疼痛，活動后有所緩解，但勞累后也會疼痛。關節痛與天氣變化、潮濕也有關系。二僵，關節僵硬。早晨起床后、久坐、體位改變時出現關節僵硬、酸脹不適，活動后會緩解。三腫，關節腫大。大部分患者可以出現關節腫脹，尤其在伴發滑膜炎時，可以出現關節積液。四響，關節摩擦音。多見于膝關節。
骨關節炎患者多做減法
骨關節炎無法根治，但疼痛癥狀大多能控制及緩解，應盡量控制在早期階段，預防調護要學會做減法：減強度（避免關節損傷和過度使用，可采用手杖、拐杖、
助行器等）、減體重、減標準（老年人各個方面都不能按照年輕時的標準要求自己，各方面都要注意）。
運動要選“輕柔”的
推薦如下運動：1.散步，尤其適合老人。每周走3-5次，每次半小時。2.游泳。3.自行車。（天津中醫藥大學第一附屬醫院風濕科主任劉維）
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