山東56歲的朱大爺還有四年才退休。老伴六七年前就去給兒子帶孩子去了，朱大爺這些年一個人在老家，生活上不懂得照顧自己，經常獨自喝醉酒，變得抑郁。留守老家的爺爺出現抑郁，幫著帶孫的奶奶也會抑郁。我曾接診一位嚴重抑郁的患者，她來北京給女兒帶孩子，老伴在老家沒人照顧，她很擔心，但她客觀分析，到孩子三歲她仍沒辦法離開。我建議：
第一，無論是老人還是子女，都不應把帶第三代當做必須做的事。當老人有能力去做這件事時，要把這事當成你多做的一部分。很多老人本身存在一定的困難卻選擇忍耐，包括老兩口要分開，或是身體原因，其實如果是這種心態，即便去帶了孫，可能會消耗更多的能量。呼吁老人自己、子女，要更多地關注老人的心理和情緒的變化，包括睡眠和身體狀況。
第二，子女平時工作忙，不要顧著自己休息。帶孩子很費體力和精力，要考慮一下爸媽是不是也應該適當來幾個假期。哪怕是讓他們過個周末，或每晚你下班后自己帶孩子。甚至可以像寒暑假一樣，在適當的時候給老人放個長假，留時間讓他們老兩口重聚。
第三，老人要有自己的生活圈子、社交，不要為兒女二十四小時帶孩子。可以在社區報些興趣班、合唱班，或打乒乓球、跳舞等。當然也可帶孩子一塊參加。（中國武警總醫院心理醫生 史宇）
