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　　第一種食物是西紅柿，它營(yíng)養(yǎng)豐富，生食熟食都是可以的。西紅柿的籽中含有很多黃色的膠狀物質(zhì)，在醫(yī)學(xué)上被稱為西紅柿因子，可以降低我們血液中的黏稠度，可以預(yù)防血栓在我們血液中的形成。夏天適合生吃。減肥又美容。

　　第二種食物是木耳，木耳中含有非常豐富的維生素k，可以有效的預(yù)防血栓在我們血液中的形成。不需要天天吃，一周吃一次就可以了。

　　第三種食物是洋蔥。含有的前列腺素A還可以舒張血管，有效降低血液粘稠度，還可以減少血管的壓力降低心腦血管疾病的出現(xiàn)概率，為了不讓洋蔥的味道那么大，建議食用時(shí)炒著吃。