4、信心：瑜伽練習(xí)過程中難免會(huì)遇到困難，比如初練瑜伽沒有很好的天生條件，力量和柔韌性都很差，一開始很多體式都只能淺嘗，又或者努力練習(xí)很久，進(jìn)步很慢，會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，缺乏信心等等，這些都是正常現(xiàn)象，就像沒有一個(gè)人的人生是一帆風(fēng)順的，不論什么時(shí)候要對(duì)自己有信心，因?yàn)橛辛诵判哪悴艜?huì)滿懷熱情的繼續(xù)將瑜伽練下去，熬過這一階段，你就會(huì)看到瑜伽路上的風(fēng)景，這就是修行！
5、規(guī)律性的練習(xí)：瑜伽練習(xí)不是兩天打魚三天嗮網(wǎng)，而是需要日復(fù)一日規(guī)律性的練習(xí)，才能看到身心的改變，瑜伽不是讓你每一次練很多很多的體式，每一次都做到完美，這些不重要，重要的是需要你站在墊子上就行了，哪怕一天只練了一個(gè)簡(jiǎn)易坐姿進(jìn)行冥想，它也是在練瑜伽。如果你持續(xù)練了好幾年，中途又放棄練習(xí)了，或者又重新練起，那么之前通過規(guī)律性練習(xí)收獲得力量和柔韌性都會(huì)付之東流，很可惜！
6、懷著感恩的心：有時(shí)間并且身體可以練瑜伽，可以享受瑜伽帶給我們的身心益處，這本身就是值得我們感恩的，感恩瑜伽體式練習(xí)中每一次深長(zhǎng)緩慢的呼吸帶來的內(nèi)心平靜。
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