夏天到了，不少的人都喜歡自己做沙拉，除了蔬菜沙拉，水果沙拉，我們的沙拉種類還是很多的，比如減肥沙拉，你們聽說過了吧。

而沙拉也是最簡單的一道涼品了，因為選材很簡單，醬更簡單。

蔬菜沙拉

做法：

1. 西蘭花用鹽水泡10分鐘，洗生菜。
2. 炒雞蛋，雞蛋攤平。
3. 把西蘭花和生菜煮熟。
4. 擺盤：生菜+雞蛋+西蘭花+沙拉醬。

小貼士：

1. 煮蔬菜只用清水煮，不加任何的調味品。
2. 因為是沙拉，所以不介意大家放多一點的沙拉醬，準確的說，沙拉醬放的盡可能多一些。

減肥沙拉

既然是減肥沙拉，那就得全是素的啦，沙拉醬也自覺的改成酸奶吧。

做法：

1. 芒果肉、蘋果肉切丁。
2. 倒上酸奶。

簡單粗暴，就是這么簡單，飯后點心一樣可以。

水果多一些，酸奶多一些，做出來的沙拉實際上就偏向于水果酸奶拌了，味道也是超級好。