問：我一直有個問題，我容易受身邊人的影響 。最近我對自己的定位和規(guī)劃很迷茫，身體也跟著疼痛、乏力，有點輕度抑郁癥。我的舍友是個很自我的人，行事大膽，我受到她的能量場很難受。我該換地方嗎？還是戰(zhàn)勝自己忍耐。
楊力虹：分清自己與他人的情緒，讓他人情緒穿越而去
只要忍耐，關系必然存在尚待和解、接納的部分。和諧、流動、順暢的關系，不需忍耐。
在關系工作坊里，我們經常會做一個“界限”練習，以清晰我們在日常生活里關系中自己的定位與界限范圍，這是非常必要的。當別人越界，你要懂得說“不”，要告知對方：這是我的界限，沒有我的允許，你不可以進來。
當別人的情緒困擾你時，可以對自己說：這是他的情緒，與我無關。重點是：分清自己與他人的情緒，讓他人情緒穿越而去。當你內心有共振的部分，或者有個類似的痛苦按鈕，也許你就陷入其中，不能自拔。所以，清晰的界分非常重要。
祝福你！
李天白：人人都有此生的功課，會面對這許多糾葛都是自己的業(yè)力果報
生活是現(xiàn)實的，如果沒有好的條件保持自己的清凈、獨立和學習成長，那就多在現(xiàn)實層面下功夫吧！
其實很多影響都是一個環(huán)境或者一個團體加諸我們的。不要試著去抗拒，對抗系統(tǒng)動力是愚蠢的行為。
最好的辦法是把事實接受下來，努力為自己創(chuàng)造能夠單獨，或者清凈自在地面對一切、自我成長的機會。
人人都有此生的功課，會面對這許多糾葛都是自己的業(yè)力果報。關鍵在于我們能否從中照見自己的問題，也積聚力量改變自己。
受到影響是誰都逃不脫的，因為人人都生活在種種關系里。越是趨近醒覺，糾葛影響就越是清晰。在受苦里我們需要的是好的老師、心靈的力量、更高的智慧和改變生活也改變自己的勇氣。
來源：心探索原創(chuàng)
編輯：石文鳳（新浪微博@石文鳳LOVE）
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