問：我是一名已婚女子，結婚還不到一年，可是和對方在性生活上非常不協調。我也很苦惱，每次和他談這個問題都是不歡而散。請問性生活不和諧，應該怎么辦？無性的婚姻可以維持嗎？
撰文/內在空間
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楊力虹：向伴侶表達你內心真實欲求
親愛的，你是一位敢于尊重自己身心健康的勇敢女性。中國無性婚姻比例之高，可謂世界領先。這跟我們缺乏基本的性教育，加上傳統文化里對性避而不談，甚至引以為恥的部分有關。
翻開史籍，不乏貞婦烈女“守節”的故事，那些與性完全勢不兩立的舊觀念，老勢力，如今還在我們的集體潛意識里泛濫。身為中國女人，是苦的。因為面子，好多女性無法啟齒，提出自己合理的性要求，更無法去跟對方談論自己的G點、敏感帶，這些，似乎都跟“淫蕩”有了干系。
而你，敢于和對方談論這個問題，非常好!我接觸過的許多案主對于伴侶完全不顧自己感受與體會、“短、平、快”的草率性生活，除了覺得委屈、受辱外，都基本上采取了消極對抗、勉強應付、性懲罰等的負向態度，直至自己成了真正意義上的“性冷淡”。當然，也有少數女性，用外遇或自慰的方式來解決自己的性需求。
其中的一位案主，她說，經歷過好幾段與中國男人的關系后，現在，只找外國人做丈夫了。她的體會是：在每次的性生活里，她覺得自己只是一個泄欲的機器，1分鐘后，就只有旁邊的呼嚕聲與鼾聲陪伴，多少個夜晚，她都只能盯著天花板，無聲地流淚。這種不被尊重的屈辱感覺，讓她痛下決心：不再嫁給中國男人。
當然，還是有向伴侶表達你內心真實欲求的必要。如果對方斷然拒絕，那你可以重新考慮這樣的婚姻你還要不要？
婚姻里，分愛情、激情、友情、親情四大部分，這也就是許多婚姻里，激情為零，卻仍然在維持中的緣由。
你可以試著為自己婚姻里的這四大部分打分，如果滿分為100的，它們各占多少？然后自己決定是否要繼續為維持婚姻努力，還是分道揚鑣、重擇佳偶？
無論你作出怎樣的選擇，我都祝福你！因為，于你而言，都是剛剛好。
張德芬：琴瑟和諧的夫妻生活的美好，是值得向往和爭取的
我覺得沒有性生活婚姻還是可以維持，但是它會是一個空殼子，空殼子是不是婚姻？當然也是。性生活不協調有很多原因，人不對，感覺不對，時間不對，個人壓抑的很多問題，都會影響性生活。而事實是：很多性生活不協調的夫妻在一起過了一輩子。
我個人覺得性生活和美食、音樂、美景、藝術一樣，都是人間的美事，你可以選擇放棄，也沒有什么損失。但是琴瑟和諧的夫妻生活的美好，是值得向往和爭取的。一個女人想要男人對她服服貼貼、摯愛不渝，床上的滿足是很重要的一個條件。再說就不好聽了，就此打住吧。下次有機會開個“性學班”，保證大賣。
金穎：通往女人心靈的通道就是陰道
18世紀中葉德國詩人歌德早就說過：“世界上最大的是海洋，比海洋大的是天空，比天空還大的是人類的心靈，其中通往女人心靈的通道就是陰道”；在張愛玲原著《色·戒》中同樣有類似的一句驚世駭俗的話：通往女人心靈的路是陰道。而我還補充的是：滿足男人占有欲的通道還是陰道。可見男歡女愛對于兩性關系是至關重要的，擁有和諧的性愛可以獲得心理上的滿足和愉悅，對身體的健康也大有好處，同時還能夠加深親密關系和情感。
但很遺憾的是，在中國缺乏科學的性教育，導致很多人的“性商”是很低下的，伴侶和夫妻之間很少可以把性這個至關重要的生活話題擺在桌面上來敞開溝通和交流，所以對于面對性生活不和諧，通常都采取回避、掩蓋、壓抑的人就遠遠不止你老公一個人了。
但這里我想要提醒你的是：
1.當你和老公談及性生活不和諧卻不歡而散，有沒有可能是你們溝通的方式不當而導致嚴重的損傷了一個男人的自尊呢？關于性這個話題，夫妻之間是一定要學會通過溝通來彼此了解，以便于在生活里可以相互滿足各自的性幻想和性需求的。但由于性本身一直是隱晦的，在人們的意識里又常常和“色情、下流”等詞語聯系在一起，而且對于男人來說，社會地位和金錢還有性能力是他們衡量自己的價值非常重要的指標。所以，如果我們的溝通和交流方式不當，很可能引發出對方的反感和反彈。
2.有沒有可能是你們的感情基礎和彼此的信任建立不夠？夫妻親密關系中，性生活與情感交流占據了兩個主導方面，性生活不理想會直接淡化夫妻的情感交流，而情感交流的缺乏也會影響到性生活的和諧。感情濃厚，相互信任才有可能真實的面對彼此和面對問題。所以，也許你們先要關注的倒不一定是性生活的問題，而是怎么才有可能將彼此的親密和信任可以通過各種溝通和各種形式去加深。很多時候，不少人常常把婚姻當成為一個終點，談戀愛的時候用盡心思來追求和討好對方，但一旦結婚之后就懈怠不少。其實，婚姻只不過是一個承諾的開始，如果想要在漫長的婚姻關系里獲得真正的幸福和滿足，想方設法地去創造新的刺激來保鮮愛情與關系是至關重要的。
3.分析具體的成因才有可能找到真正的解決方法。性生活不和諧的原因有很多，比如價值觀、行為方式和習慣等，但一定不要忽略影響性生活的因素還有身體的健康、體力和精力、壓力和焦慮、飲食等。但好消息是除非是器質性的生理障礙，所有影響性生活品質的因素都是可以通過正確而科學的方法得到解決的。所以，如果相愛就不要因為暫時的困難和問題而輕言放棄。
4.女性其實才是性生活和諧的關鍵。每對夫妻在性生活中都有自己的特點，只有在雙方了解男女生殖器官的構造與功能的基礎上，注意配合對方的反應方式和特殊愿望，才能達到性生活的美滿與融洽。男方無論在社會上還是家庭中往往負有主要責任，強烈的事業心和責任感使他們在腦力或體力上消耗很大，晚上多已精疲力盡。妻子應明智地選擇適當時機采取主動，帶引丈夫通過美滿的性生活徹底松弛一下持續緊張的神經與肌肉，排除紛繁煩惱的事務，領略一下家庭和婚姻生活的美滿與幸福。妻子應該成為男子返航后平靜休憩的港灣，而不是制造新緊張的源泉。試著做個聰明而智慧的妻子，更加溫柔和貼心地去面對問題；試著做個嫵媚而性感的女人，主動營造和誘惑出老公性興趣和性能力的氛圍。
5.至于無性的婚姻是否可以維持，這個當然是因人而異的。不過，對男人而言，缺乏良好而固定的性生活會讓他很容易忘記自己對伴侶的感情，很難感受到當初的甜蜜，也會開始放大女伴的小缺點。同時，如果女人長期對性生活不滿，很容易在層層責任的逼壓下，變得冷漠，會忘記了自己的欲求，缺乏愛侶的浪漫支援，她會覺得自己很犧牲。除非兩個人都是柏拉圖之戀的信奉者，可以完全忽略掉生理的本能需求，否則應該很難維持無性婚姻的長久。但最關鍵的是即便可以維持，沒有幸福和性福的婚姻，維持的意義又在哪里呢。
