精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
理解層次 李中瑩 《簡快身心積極療法》

所有事情,在我們的思考空間里都有六個層次,從下往上依次是:

1)                環境

環境包括了所有身體以外的人、事、物、時、地的元素。這些元素能被我們所運用,所以是我們的資源,但我們不能控制它們,只可以選擇適合的而加以運用。

2)                行為

行為是在環境中我們的實際操作過程。簡單地說,行為就是“做的過程,所采用的方式?”(WHAT)問題。

3)                能力

能力是在一個情況里所擁有的不同選擇。能力就是“怎樣做?”(HOW)的問題,它體現人做事的靈活性。情緒也屬于能力的層次。

4)                信念、價值

信念和價值代表了做事的意義。簡單地說,就是“為什么做?”(WHY)的問題。信念和價值觀是支持身份的支柱,是把身份的意義得以實現的基本推動力和行為準則。這也是不同人為什么選擇不同做法的原因。它往往深藏于每一個人的潛意識當中,只有能夠自我覺察的人才能在意識層面了解它。

5)                身份

“我是誰?”“我將如何實現我生命的最終意義?”“我要有一個怎樣的人生?”

身份就像一顆鉆石,角色是它不同的剖面,不同的角色面對不同的系統,而它整個的質地決定于它在最大系統中對生命意義的發揮——使命。

6)                系統

系統的問題,即“我與世界的關系和影響”——我對世界的貢獻。這是心靈層次的問題,到達了富含生命的意義的層次,是心聲與使命的層次。(羅伯特 迪爾斯對這一層次的表述是“精神”,而我認為“系統”更能顯示它的真義。)

綜上所述,我們不難看到,對于任何事,我們都能以這六個層次去理解。高層次的意義完全控制低層次的行動。這就像一個生命的金字塔:塔尖是系統,系統的使命決定了我們的身份(當然完成這個使命的身份有許多種);我們選擇的一個身份又決定了我們擁有怎樣的信念與價值觀,成千上萬的信念和價值支持著我們的身份;而這些信念和價值決定了我們要怎樣去做(我們的做法會有很多種),這是靈活與選擇的能力;當我們決定了我們的行為方向時,我們便會利用不同的環境資源去實現我們的能力;而最終這一切都是為了實現我們的最高使命。

 

本站僅提供存儲服務,所有內容均由用戶發布,如發現有害或侵權內容,請點擊舉報
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
構建“優勢金字塔”,讓自己成為不可替代的人
NLP理解六層次之理解!上三層:信念,身份,系統;下三層:能力,行為,環境;高層次,輕而易舉的解決低...
什么是 NLP 邏輯層次
讀什么書可以提升思維層次?
我們可以怎樣認識自己?
簡快分享(23)
更多類似文章 >>
生活服務
分享 收藏 導長圖 關注 下載文章
綁定賬號成功
后續可登錄賬號暢享VIP特權!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯系客服!

聯系客服

主站蜘蛛池模板: 庆安县| 大英县| 孟村| 邢台县| 甘南县| 克什克腾旗| 灌云县| 休宁县| 名山县| 西城区| 康定县| 靖安县| 封丘县| 蒙自县| 邵东县| 五莲县| 潮州市| 锦州市| 龙口市| 镇平县| 柘城县| 开阳县| 子洲县| 黄梅县| 靖江市| 七台河市| 广州市| 河源市| 惠东县| 涞源县| 东阳市| 金山区| 宜黄县| 兰西县| 建宁县| 石渠县| 宁阳县| 延津县| 乃东县| 定日县| 罗田县|