雞蛋羹相信大家都應(yīng)該吃過,也是懶人必備的菜肴,在家DIY起來非常的簡單方便。雞蛋羹富含蛋白,營養(yǎng)豐富又易于吸收,口味也可以多變哦。一碗別出心裁的雞蛋羹,承載的是滿滿的愛。那么蒸雞蛋羹怎么做才能令口味更豐富呢?不妨試試以下雞蛋羹做法吧。
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用料:雞蛋一只、溫水、鹽、蔥花、生抽、蝦皮
做法:將雞蛋敲入小碗,現(xiàn)在不要打蛋。加入鹽,倒入溫水,至八分滿。此時開打,將蛋液攪拌均勻,標(biāo)準(zhǔn)是表面出現(xiàn)細(xì)密的泡沫。水開后上鍋,大火五分鐘,轉(zhuǎn)小火兩分鐘。打開鍋蓋,灑上蔥花與蝦皮,蓋上鍋蓋,再小火兩分鐘。出鍋,倒入生抽。享用吧!
用料:蝦皮10克,雞蛋1個
做法:雞蛋打散后加入適量溫開水,放入蝦皮和適量食鹽一同拌勻,放入鍋中蒸熟即可食用。
功效:蝦皮中含有豐富的鈣、磷以及維生素D,有助預(yù)防小兒佝僂病。
用料:牛奶200毫升,雞蛋1個,糖適量。
做法一:雞蛋打散后與牛奶、白糖一同攪拌均勻,下鍋隔水用小火燉熟即可。
做法二:先將牛奶放鍋里加熱,再將打好的蛋液加入,小火煮至雞蛋熟,最后加糖調(diào)味即可使用。
功效:牛奶營養(yǎng)豐富,對促進(jìn)兒童身體和大腦的發(fā)育都有很好的幫助。
用料:豬瘦肉30克,雞蛋1個。
做法一:瘦肉剁肉泥,與雞蛋拌勻加鹽調(diào)味,放入碗內(nèi)加水適量,隔水蒸熟即可食用。
做法二:瘦肉剁肉泥,與雞蛋拌勻后加少許蔥花,再加入食鹽調(diào)味,下鍋用少許油慢火煎熟,稍放涼后即可食用。
功效:瘦肉有補中益氣,開胃健脾的功效。
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