人人都有追求美好生活的權利，然而不是每個人都能夠順利地享受到生活的美好。
尤其是當我們很多人面臨著沉重的生活壓力時，比如：年復一年的房貸和車貸；子女的撫養和教育；父母養老的醫療金；事業的發展是你給家庭提供保障的一切來源，你不敢生病，不敢離職，壓力就像空氣一樣如影隨形。
面對這種情況，有人順利將其轉化為努力拼搏的動力；但是也有不少人，對于長期過著這種艱苦難熬的日子，感到了自我懷疑和絕望，“這輩子過得太苦了”，甚至作出最壞的人生選擇。也讓我們困惑：為什么面對同樣的生活困境，卻有不同的人生態度和選擇？深陷生活困境之中，如何才能讓自己活得不受限制，實現自己生命的價值和意義？
當看了《人生不設限》這本書后，我被尼克.胡哲的人生態度感動了。也意識到為什么很多人會說“人生太苦”，因為當你在生活困境中掙扎時，往往會忘記其背后充滿理想之光的人生目的，我們惟有掙脫困境的限制，才能活出不受限的人生。
《人生不設限》封面
《人生不設限》就是講述如何讓你在痛苦煎熬的困境中找到希望的方法，幫助你掙脫困境的限制，找到自己生命的價值和意義，過上不受限的人生。
作者力克·胡哲，生下來就沒手沒腳，連媽媽都不想碰他一下，10歲前曾三次想要自殺。他走遍34個國家，獲得各國、各界領袖接見，演講1500余場，給數億人信心、希望、愛和勇氣。從跌倒再跌倒，從失望到絕望到找回希望，他用生命證明人生不設限：真正改變命運的，并不是我們的機遇，而是我們的態度。
好了，介紹完這本書的基本情況和作者概況，下面我就來為你詳細講講書中的內容。
接下來我將利用4天的時間帶你學習這本書4個部分：
第一天——如何面對生活中的困難？
第二天——如何愛上不完美的自己；
第三天——學會和恐懼做朋友；
第四天——怎樣活出不設限的人生；
接下來咱們就進入第一天的內容：如何面對生活中的困難？
今天的內容主要講兩點：
一、為什么要有克服痛苦的能力？
二、如何面對生活中的困難？
現在我們就來講：
一、為什么要有克服痛苦的能力？
生活每天都在變化，新的問題層出不窮，有時候沉重的壓力讓人感到痛苦煎熬。要想打破這種困境，那么就需要獲得克服痛苦的能力。因為你只有具備了這項能力，才有力量去掙脫命運帶給你的限制。
就像中科院博士黃國平，在致謝信中表述的，苦難似乎籠罩了他整個前半生，從小就經歷了家徒四壁、人情冷暖、生離死別。但這些并沒有把他擊垮，他選擇了另一條路——學習，刻苦學習成了他對抗生活困境的“魔法”。
黃國平致謝信中，通篇沒有抱怨，只有歷經苦難過后的感恩
白巖松說過，生命中總有挫折，那不是盡頭，只是在提醒你，該轉彎了。
為了湊學費，黃國平夜里抓黃鱔，周末釣魚，無數次被狗追、被蛇咬、半夜落水，但他從不放棄學習，半夜點著煤油燈讀書、寫作業是常事，下雨天濕漉著也要去上課，冬天打著寒顫也要去領作業本。
經歷了種種艱難困苦，黃國平一路披荊斬棘，大學畢業之后考入中國科學院自動化研究所，完成碩博連讀，2017年畢業后就職于騰訊人工智能實驗室，繼續博士期間確定的科研課題。
黃國平正是把苦難當成歷練成長的動力，以積極陽光的態度來面對，他才掙脫了命運的限制，實現了自己生命的價值和意義。
泰戈爾說：命運以痛吻我，我卻報之以歌。當你學會了如何去面對生活中的困難，相信你也會報之以歌。
接下來，我們進入今天的：
二、如何面對生活中的困難
有人說，苦難是一所魔鬼訓練學校，能從這個學校畢業，才有跟命運叫板的資本。
尼克.胡哲一出生就面臨沒手沒腳的痛苦，經歷過3次自殺，從失望到絕望再到找回希望，尼克接納了自己，最終也被別人接納了。
你可能好奇，我們普通人手腳受傷都難以適應生活的變化，沒手沒腳的尼克是如何應對生活中的困難的呢？讓我們一起來看看尼克的三步法，相信他應對苦難的方法對你也會有所啟發。
第一步：學會正視生命中的痛苦
小時候，尼克生理上的限制讓他倍感痛苦，在第3次自殺失敗后，尼克的爸爸告訴他，世間還有許多美好的事在等著他，家人也會一直陪在他身旁，并保證一切都會變好的。愛和信任讓尼克從絕望中獲得了拯救，他開始正視生命帶給他的痛苦，并做出改變：
尼克爸爸說：每個孩子都是上帝的杰作
首先，不要活在別人對你的分類或限制里，也不要自我設限。
少年尼克曾一度希望上帝能帶給他四肢，讓他能和別人一樣正常，那樣就不用受人指點和嘲笑了。此時的尼克除了被自己的生理限制住，也被自己的心理限制了。
當尼克開始正視生命帶給自己的痛苦后，他意識到了自己的生命不應該受限，并努力去做改變。最終，他克服了生理限制，不再自我受限，學會了沖浪、游泳、潛水，踢足球、溜滑板、打高爾夫，樣樣在行；還拿到了大學的雙學位，擁有自己的公司。也擺脫了別人對他的限制。
尼克在書中告訴我們，你可以選擇不受限的生命，可以選擇更美好的生活。
其次，走出角落，主動鏈接他人。
每個人都有過被排斥、孤立、冷漠對待的經歷，這種經歷會讓你感到不安。但請別擔心，你要相信自己有和人友好相處的能力，鼓起勇氣，去接近他人，讓他們發現你的才能，樂于與你同行。而不要把自己隱藏在舒適區的角落里，與世隔絕。
就像尼克，剛進入新班級時，同學們都以為他的腦袋和身體一樣有障礙，和他保持了距離。尼克鼓起勇氣，主動找同學們說話，讓他們知道自己的內在世界和他們一樣，沒有什么不同。
有時候，你越是去接近別人，別人就越能接受你。尼克“走出去”鏈接他人的行為，獲得了在各個組織演講的機會，也讓他找到了他的人生之路。
學會正視自己生命中的苦難之后，我們就會尋找自己生命存在的意義。
第二步，認清生命的意義
當你不幸陷入艱苦難熬的生活中時，如果不能很快脫離其中，難免會產生自我懷疑和絕望。
奧地利心理學家維克多.E.弗蘭克爾曾經歷過最悲慘、最難以形容的恐怖集中營生活，他談到，生命本身意味著被質疑，意味著回答生活提出的問題，每個人都必須為自己的存在負責，生活越困難，生命就越有意義。
假如你正處于痛苦和迷茫之中，不妨從現在就開始，去回答生活向你提出的問題，認清自己生命存在的意義，為自己的存在負責。
就像尼克說的，“生命不是擁有，而是存在”。
意思就是說，生命的意義不是你擁有了多少，而是因為你存在的價值。
比如，當尼克看到同樣沒手沒腳的小男孩丹尼爾，充滿自信地說，“我要像尼克一樣游泳”時，尼克為自己幫助到丹尼爾而感到幸福，為丹尼爾不必經歷像自己小時候那樣痛苦的經歷而高興；尼克發現通過演講能夠幫助很多人振作起來的時候，內心的滿足感，讓他看到了自己生命的意義。
尼克正是看到了生命的意義，讓他有勇氣可以面對一切苦難。
知道了自己存在的價值，你就會充滿力量和信心，不會被任何困難打倒。
第三步：不放棄，一切皆有可能
當你處于人生低谷時，容易因迷茫而找不到出路。
尼克曾經就覺得自己的生命永遠不可能有價值，永遠只會是周圍人的負擔。
在極度不自信時，我們需要相信生命中有各種可能，以信心來引導你的人生依然值得前進。因為只有不放棄，才有機會創造無限可能。那么要怎么做呢？
首先不要被負面情緒控制。
你注意到了嗎？當你被負面情緒所控制時，你就容易陷在消極的漩渦里出不來，而對生活失去希望。
就像曾深陷負面情緒的尼克當時所想：沒有女孩會喜歡他，因為不會牽手；如果有小孩，也不能抱他們；將來也沒有人會雇傭一個沒手沒腳的人工作。這些想法甚至讓尼克想要自殺。
后來他及時“剎車”，擺脫了負面情緒：認可了自己不同于別人的獨一無二，選擇快樂的生活。
現在的尼克，能夠不輕易被負面情緒左右，擁有了幸福美滿的家庭。他以自身經歷告誡我們，生而為人，都有所局限，不要看著你的缺失過日子，要去過“只要有夢想，什么都做得到”的人生。
因此，當你被負面情緒影響時，要學會及時“剎車”，調轉方向盤，繼續前行。
其次，要對未來有信心。當我們覺得生活太難時，解決困難的一個核心就是對未來抱有信念。
著名沖浪界運動員貝詩妮，13歲沖浪時被虎鯊攻擊，失去了左臂。她沒有因此痛苦自憐，而是接受結果，繼續往前走，因為她相信，就算發生了什么可怕的事，還是會帶來美好的結果。在后來的沖浪比賽中，她同樣獲得了不俗的成績，勇敢的心和堅定的信心讓她在國際上贏得尊敬。
尼克和貝詩妮學沖浪
通過貝詩妮我們知道了，當生活不順利時，只要挺住，繼續向前，并采取行動，一切皆有可能。
今天的分享內容讓你了解了人生不設限的第一站，除此以外，你還會了解到面對受限的人生應該如何做選擇，這部分內容很重要，因為雖然生理受限，但是我們依然可以選擇讓自己過得快樂。明天我們將會進入人生不設限的第二站，為你分享如何愛上自己的方法，讓你的人生過得快樂不受限。
