旭御堂健康資訊 艾灸養(yǎng)生作為一種復興的養(yǎng)生模式，越來越備受人們關注，不過也有部分人對于艾灸，還存在一定的誤區(qū)，不能夠理解艾灸的治療和養(yǎng)生原理，單純以為熱力熏透，下面給大家詳細講講艾灸。
艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。灸法的運用當起源于人類掌握用火之后，時間亦在石器時代。
古往今來，艾灸是一種很好的中醫(yī)療法，使用灸療的大夫多之又多，方法簡便又安全，但灸療時必須注意，好的艾絨才能使得艾灸療效最佳！有靈魂的艾灸，就是要有煙、有火！無煙不成艾、無火不成灸。
艾是百草之王，灸乃扶陽之法，所謂艾灸就是用艾葉提取的艾絨去熏烤人體特定的部位以及穴位，刺激經(jīng)絡，調(diào)和陰陽，達到預防治療作用。艾灸主要靠光、熱、生成物發(fā)揮作用。除了這三方面選穴，艾的藥性以及我們施灸時間的長短，也對艾灸的作用起著至關重要的影響。艾灸的治療原理：光、熱、生成物、穴位、藥性。
第一：光
艾灸燃燒時所產(chǎn)生的近紅外線光為6.5左右，人體的波段為7.0左右，波段和人體的波段很相似。
第二：熱
艾灸時產(chǎn)生的熱是通過：溫通和溫補作用來發(fā)揮療效。
溫通：血得溫則行，遇寒則凝，通則百病不生。艾熱具有極強的穿透力，穿透力能達到10~15cm左右。艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火連續(xù)燃燒，可使純陽溫熱之氣由肌表透達，和臟腑相互聯(lián)系，能使陽氣通達，這就是熱的溫通作用。
溫補：艾灸可以溫補脾、腎，可以達到調(diào)先天和補后天的作用；例：經(jīng)常艾灸督脈上的一些穴位，可以起到很好的扶陽作用，艾灸膀胱經(jīng)上的一些穴位，如五臟六腑的俞穴，可以起到溫補臟腑的作用。經(jīng)絡一通百病不生，通過溫補，人的陽氣就非常充足，加速人體的血液循環(huán)。
第三：生成物
生成物的第一部分：能量波
艾燃燒時產(chǎn)生的能量波附著人體表皮。能夠快速的補充人體的能量，殺死一些人體表皮的細菌。
生成物的第二部分：艾煙
煙具有鎮(zhèn)靜安神，消炎殺菌的作用?，F(xiàn)代科技已經(jīng)證明：艾煙中含有一種硒元素，是一種抗癌成份，可增
加人體的免疫力，平喘止咳。艾煙中含有人體所需的很多微量元素，如鐵、鋅、鎂、納、鉀、鈣等成份。
艾煙對交感神經(jīng)有調(diào)節(jié)作用，被人體吸收后起到鎮(zhèn)靜、緩解壓力的效果。艾煙有抗菌、抗真菌、抗病毒、凈化空氣的作用可預防傳染病。艾煙中的甲醇提取物還有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。艾灸沒有煙煙，療效至少降低30%以上，所以古人說艾有辟邪的作用。
冬季到了，用暖寶寶、熱水袋的人越來越多，有人會有下面這些誤區(qū)：艾灸和暖水袋差不多。
在天氣漸漸變冷之后，很多女性朋友痛經(jīng)的時候，常常捂著熱水袋，這的確能緩解好多。也有很多人膝關節(jié)疼的時候，覆一個熱水袋在膝蓋上，疼痛也會好轉。
所以，有不少朋友認為艾灸和捂暖水袋原理相同。從熱力刺激的原理上來說，也確實和艾灸一樣。受寒后暖水袋確實可以很好緩解，而且干凈便捷環(huán)保。
不過暖手袋與灸法是沒法比較的。先不說別的，熱水袋能讓你有經(jīng)絡走串感嗎？暖水袋僅僅靠熱輻射，根本沒法滲透到體內(nèi)。除了暖和熱以外感覺不到任何其它感受。
而艾灸在燃燒時，能釋放出大量的輻射能譜，能高效率地刺激某穴位，受灸的人會有 酸、麻、熱、痛、針刺、氣息走串等多種現(xiàn)象。這種就是我們說的灸感。
暖水袋哪有中藥滲透？
另外，艾灸起作用，艾的藥性起了很大作用?！侗静菥V目》記載：“艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)?！彼幍溆涊d：艾葉性味苦，微溫，無毒 。歸肝、脾、腎經(jīng)，是中藥中少有的能通十二條經(jīng)絡的藥物，而且燃點低，釋放熱量大（熱量大于其他材料如煙草、紙、香等），燃燒時間長（不起明火，主要是慢速燃燒發(fā)熱，等特性。因此最終被選為灸療的最佳藥草。
有人會想，既然都能通過輻射刺激穴位，那用電子刺激豈不是穿透力更強？電子艾灸省心、不用點，還沒有煙 多好。
首先我們要明白，“灸”字下面是一“火”，不燃燒何來的“灸”之說？研究發(fā)現(xiàn) ，艾條燃燒時會散發(fā)一種類似紅外線的輻射波可激勵人體穴位，通過神經(jīng)-體液系統(tǒng)傳遞人體細胞所需的能量。提高機體細胞的代謝活動，增強免疫能量，也能給缺乏能量的病態(tài)細胞提供活化能。
而艾灸施于穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過經(jīng)絡系統(tǒng)，更好地將能量送至病灶而起作用。簡單說就是促成老舊病態(tài)細胞組織代謝，替換新生健康細胞。
從電子艾灸儀宣傳圖中，它們自稱利用獨特設計獨特技術，對艾絨進行“悶烤”，有的是紅外線裝著，有的是半導體發(fā)熱等等?；臼怯秒姲l(fā)熱，其機理和電熱爐或者電吹風沒太大差別。
同時電子艾灸儀只能模擬紅外線光譜，艾火散發(fā)的熱輻射是類似紅外波。這一字之差造成灸療的效果天差地別。同時艾葉燃燒后的生成物種含有清除自由基的作用，滲透肌膚內(nèi)。
真正堅持做艾灸的人都知道艾灸時，體內(nèi)會出現(xiàn)不同的感覺。也就是我們說的灸感。灸感所表達出來的熱、風、涼、寒、麻、脹、酸、沉、痛等現(xiàn)象，根據(jù)不同階段時間施灸所表達出的不同作用可分三類：
第一類：艾火循經(jīng)
溫熱是施灸時第一階段出現(xiàn)的動態(tài)灸感，是艾火自動循經(jīng)促使氣血升溫、循環(huán)運行的良性反應。因為火屬于動性，有走竄的功能，所以艾火循經(jīng)所表現(xiàn)出的溫熱灸感也是動態(tài)的、多樣性的，具有透熱、傳熱、擴熱三種形態(tài)。
透熱，艾火的溫熱之氣會沿肌體的表層向深層穿透，具有灸前透后、灸后透前的作用;
傳熱，艾火的溫熱之氣會沿一定的經(jīng)絡或方向遠端傳遞，具有灸上傳下、灸下傳上的作用;
擴熱，艾火的溫熱之氣會沿身體的一點向周圍擴散，有灸一點擴一片的作用。這三種溫熱形態(tài)的灸感出現(xiàn)，客人會感到溫暖舒適，病感減輕。
第二類：正邪相搏
麻、脹、酸、沉、痛是施灸時第二階段出現(xiàn)的靜態(tài)灸感，是體內(nèi)正氣與邪氣作斗爭的正常反應。當艾火循經(jīng)出現(xiàn)溫熱灸感時，會激發(fā)促使體內(nèi)的氣血運行，遇到病灶的邪氣時就會發(fā)生激烈的斗爭，造成經(jīng)脈、筋肉等組織緊張，致使氣血循環(huán)發(fā)生波動，從而會在病灶或病灶所屬的經(jīng)絡出現(xiàn)，麻、脹、酸、沉、痛的靜態(tài)灸感。這種灸感的出現(xiàn)，表明了體內(nèi)正氣的生成和邪氣相斗爭的開始。
第三類：邪氣外出
風、涼、寒是施灸時第三階段出現(xiàn)的動態(tài)灸感，是體內(nèi)正氣強而邪氣弱，邪氣被排出體外的良性反應。當艾火持續(xù)不斷的熏灼相應的穴位，就會使氣血加速循環(huán)而增強正氣，將病灶或所屬經(jīng)絡里的病邪之氣排泄出去。會在相應的部位出現(xiàn)一絲絲寒涼的風氣陣陣的排除。表明了體內(nèi)的正氣開始將邪氣排出體外。
這些灸感、有些在您艾灸的過程中就能立刻感受到，有些雖然灸的過程中乃至結束，都沒有任何反映，但是在夜晚睡覺或者灸后的一段時期內(nèi)，能夠表現(xiàn)出來。這個就是因為艾灸在施灸后，雖然艾火熄滅，但是輻射波已經(jīng)被經(jīng)絡吸收，傳導，促使體內(nèi)新陳代謝循環(huán)需要一定的時間。
所以暖水袋、電子艾灸儀這些簡單的熱輻射，是完全做不到的。 艾灸雖然結束了，但其效果還在繼續(xù)。暖水袋涼了以后剩下的只是一袋涼開水，艾條滅了以后 ，你的機體細胞卻獲得了新生。
