我們都說眼睛是心靈的窗戶，一天工作和學(xué)習(xí)眼睛也進(jìn)入疲憊期，即使心中有勇往向前的心，久對電腦的眼睛疲勞卻讓身體難以負(fù)荷，干澀、視力模糊、犯困、眼睛酸痛接連襲來，使整個人都不好了，只剩下一雙死魚眼盯著電腦，還有越來越駝的脊椎。請讓他們也休息一下吧!哪怕10分鐘就好。
如何緩解眼睛疲勞?眨眨眼 久盯屏幕會讓你的眼睛干澀，多眨眨眼睛，淚水就能潤滑眼睛，消除眼睛發(fā)癢、干澀、模糊。
眼疲勞時?調(diào)節(jié)光線
光線昏暗的地方看電腦很費勁，務(wù)必要保證看電腦的環(huán)境舒適，光線充足。除了能緩解眼睛疲勞，還能幫助減壓。
眼疲勞時?調(diào)節(jié)電腦
電腦的角度和對比度也會對眼睛有影響。當(dāng)你老是覺得眼睛不適時，進(jìn)入電腦設(shè)置，做些調(diào)整吧。
眼疲勞時?移動顯示器
當(dāng)你的顯示器處于一個局促狹窄的空間里，你的眼睛不能望向他處，不妨移動顯示器，讓你的眼睛可以經(jīng)常轉(zhuǎn)動，離開顯示器。
眼疲勞時?消除眩光
很多物質(zhì)表面都會反光，比如屏幕、玻璃、墻壁等均勻介質(zhì)，使眼睛疲勞。如果有條件，給電腦顯示器加上一層防眩光的屏幕，可以遮蓋反光源。
眼疲勞時?做眼保健操
別以為眼保健操是小學(xué)時代的事，對于久對電腦眼睛疲勞的你，眼保健操也同樣適用，做完眼睛舒服極了。
