網(wǎng)友私信:
我今年40歲，和老公結(jié)婚15年了，有一兒一女。
在我和丈夫的婚姻里，名存實(shí)亡的夫妻生活已經(jīng)困擾我4年多了，可是苦于有兩個孩子，我不想讓他們因?yàn)榧彝サ钠屏眩瑢?dǎo)致身心受到打擊，所以這段沒有感情的婚姻一直持續(xù)到現(xiàn)在。
我和丈夫婚后，剛開始的十年他是沒有工作的，我多次勸說他去工作無果，他父母也多次阻撓他去工作。
后來我朋友給他介紹了一個，但他只干了5個月就偷偷背著我辭職了，為此我跟他還有公婆大吵一架，對他和他的父母失望透頂。爭吵三個月之后，他又出去工作了。
一年前，一次偶然的機(jī)會，我認(rèn)識了一個比我大兩歲，跟我同齡的離異的男性朋友，彼此聊天等方面都有相同的話題和共同的情趣愛好，感情發(fā)展很快，跟他在一起的時間里很開心，彼此都到了一種難舍難分的地步。
他讓我有實(shí)實(shí)在在的家和溫暖的感覺。
后來被老公發(fā)現(xiàn)了，他提出離婚，并且還叫我拎包走人，我不是沒有勇氣面對，但是考慮再三，想到兩個孩子在單親家庭生活，就很猶豫。為了孩子，我提出不離婚。他考慮再三之后接受了，但是要求我跟男友分手。
現(xiàn)在的我很猶豫，想請教老師，如果離婚的話，我該怎么跟孩子溝通和處理這個事情？不離婚的話，我要怎么處理跟老公的關(guān)系？
幸知在線高級情感咨詢師：李歐
和老公結(jié)婚15年，前10年他沒有工作，后4年夫妻生活名存實(shí)亡，這15年一路走來，真是可以用“非常不容易”來形容。
看起來你早已經(jīng)對這段婚姻深惡痛絕。然而和許許多多同樣困在婚姻中的人一樣，不想讓孩子在家庭破裂的時候受到傷害，這個理由就像是一個符咒，始終讓我們無法解脫和在婚姻中做出最恰當(dāng)?shù)倪x擇。
那么如果婚姻解體，真的會讓孩子受到傷害嗎？這個傷害有多大？這個傷害能避免嗎？今天我們就來聊聊這個話題。
先看兩個國外的研究報告作為參考吧。
這兩份報告分別來自美國心理學(xué)家華勒斯汀和馬薇思，這可是兩位婚姻領(lǐng)域重量級的學(xué)者，她們的研究報告都來自25-30年的長期跟蹤研究，是從1970年前后開始做的調(diào)查，而那個時候，在國內(nèi)，別說心理咨詢，連“心理”這個概念都沒什么人聽過。
我們先來看華勒斯汀的報告，她是從1971年開始對170多個離婚子女進(jìn)行跟蹤調(diào)查，每十年會出一份綜合報告，跟蹤了25年，直到這些孩子長大成人，結(jié)婚生子。
在長達(dá)25年的調(diào)查中，她發(fā)現(xiàn)無論當(dāng)時美國的離婚率有多高，每一個離婚子女都會在父母離婚時表現(xiàn)的非常痛苦，甚至憤怒，但是為怕惹父母生氣，通常孩子們會把這份憤怒藏起來，導(dǎo)致長大后在心中累積。這些離婚子女，通常具有兩個特征：
（1）對親密關(guān)系期待又害怕，比常人敏感，特別怕被人拋棄和背叛。
（2）缺乏承受失落的能力，缺乏自信，擔(dān)心自己不夠好。特別是女性，很多明明相貌條件都非常出色，卻經(jīng)常會自認(rèn)為“形象”不好而嫁給了遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如自己的男生，婚后生活也相當(dāng)不理想。
這份報告在心理學(xué)界有著非常重要的地位，這也就是從心理學(xué)角度，普遍認(rèn)為離婚會對孩子造成傷害的主要緣由。
但是別急，我們再看看另外一份報告，這份報告同樣在婚姻領(lǐng)域非常重要，它的作者就是今天提到的另一位心理學(xué)家馬薇思。
這份報告開始于1972年，它是在長達(dá)30年的時間中，總共研究了1400個家庭和2500名離婚子女。這份報告的樣本數(shù)比上一份多了近20倍，但它不是每個家庭都持續(xù)跟蹤那么久，最長的達(dá)到30年，但也有跟蹤10幾年，5、6年甚至更短一些。但這份研究結(jié)果卻和上一份大不相同。
這份研究報告證明，在離婚兩年后，75%-80%的離婚子女都能適應(yīng)單親生活，并開始走上康復(fù)之路。而且對某些子女來說，與其在父母沖突，明爭暗斗的家庭中長大，還不如讓他們在單親家庭中長大心理發(fā)展更健康。
而且離婚能幫未成年子女從緊張而痛苦的家庭狀況中得到解脫，并在以后對自己的婚姻保持較實(shí)際的態(tài)度，不會用童話式幻想過度美化婚姻。
看過兩份報告，我們再回到你提到的幾個問題。離婚對孩子有傷害嗎？答案是肯定的，一定會有。
那是不是為了孩子就一定不能離婚呢？如果你們雙方都是這么想的，為了孩子不能離婚，愿意一起接受專業(yè)的心理咨詢，共同成長，這個當(dāng)然是最好的解決方案。
但反過來，哪怕有一方不想做這種調(diào)整，那孩子受到的傷害恐怕會更大。
也許有人會說，我們吵架時很小心，一直都避開孩子，這是不是就不會給孩子造成傷害了？如果你是這么想的，那不妨再好好觀察一下自己的孩子狀態(tài)，特別是在兩個人吵架之后。
孩子比大人要敏感的多，要不就是在吵架之后，你的注意力還停留在對方身上沒有好好覺察，要不就是你的孩子把自己的痛苦隱藏的太深。如果想要兩個人的矛盾不波及到孩子，就像兩個國家打仗但不波及到人民的生活一樣毫無可能。
講到這里，我想大家已經(jīng)明白了，“想要離婚，但是為了怕孩子受傷害又不敢離”這其實(shí)是一個偽命題。
而正確的說法應(yīng)該是“我需要做個公正的婚姻評估，從而決定是否應(yīng)該和配偶分手還是繼續(xù)走下去。”
不是為了孩子決定自己是否離婚，而是先決定自己是否離婚，再看看還能為孩子做點(diǎn)什么。
那么從這個新的角度看你的這段婚姻，是應(yīng)該離婚還是繼續(xù)呢？說實(shí)話，如果只看現(xiàn)在提供的信息，我很難做出應(yīng)該繼續(xù)的判斷。看起來這個男人“頭10年沒有工作，后四年夫妻關(guān)系又名存實(shí)亡”。
我對這句話的理解是他頭十年沒有給你“錢”，而后四年又沒有給你“性”，我不知道這樣的關(guān)系有什么必要繼續(xù)走下去，如果真的有“繼續(xù)”的可能，那一定是還有些我不知道的信息，我們可以在咨詢室里詳聊。
離婚之后，要怎樣和孩子溝通和處理呢？在這里，我還是只能先給出一些大的方向上的建議，具體情況仍需要我們在咨詢室里，根據(jù)您的情況量身定制。
首先說兩個離婚后子女最常遇到的問題。
第一個就是“自罪”感。
孩子在長大的過程中，邏輯思維還沒有發(fā)育完全，當(dāng)爸爸媽媽爭吵的時候，他們很容易把責(zé)任攬?jiān)凇白约骸吧砩稀?/p>
通常認(rèn)為是”我不夠乖，爸爸（媽媽）不喜歡我了，所以才離開我的。“
這種自罪感對孩子將來自尊心的養(yǎng)成有極大傷害。
而減輕自罪感的唯一方法就是不斷重復(fù)說明，父母離婚是父母無法在一起相處了，和孩子沒有關(guān)系。
第二個是“傷心、憤怒、恐懼”。
即使孩子能夠了解父母在一起不是因?yàn)樽约骸辈还浴埃麄內(nèi)员灸艿南Ｍ改改軌蛟谝黄穑⒁虼水a(chǎn)生很多前面提到的負(fù)面情緒，有的孩子還會在情緒的驅(qū)動下做出砸家里東西，或者和其他小朋友打架，破壞課堂紀(jì)律等一系列“壞事”，既是一種情緒的發(fā)泄，又是希望喚起父母注意力的一種方法。
這個時候父母要做的首先是接納孩子的負(fù)面情緒，然后再反復(fù)、清晰地告訴孩子，父母不會再復(fù)合了，希望他們能早日接受事實(shí)。
如果孩子能盡快接受這種觀點(diǎn)，將來在自己的婚姻問題上也能更好面對事實(shí)，理性處理。
對于父母來說，最難的部分是在面對孩子的時候同時還要處理自己的情緒。
在離婚過程中很多人對伴侶其實(shí)是憤怒的，這種憤怒有時候會投射到孩子身上，比如某些父母在孩子身上看到伴侶的某些習(xí)慣，就會因此對孩子冷漠，甚至通過懲罰孩子來間接實(shí)現(xiàn)自己懲罰伴侶的目的，那么這種時候就很難冷靜的面對和安撫孩子。
另外一種常見的情形是因?yàn)橥春薨閭H，而在孩子面前不斷說前任的壞話，這個時候，孩子本身的那種負(fù)面情緒好像就有了“方向”，不但無法減輕，反而一步步加重。特別惡劣的是如果雙方都如此操作，那么孩子在長大之后，在人際關(guān)系方面是一定會出問題的。
還有一點(diǎn)需要提醒的是，由于孩子還小，有些時候即使父母做出了正確的引導(dǎo)，孩子還是會經(jīng)常曲解或者遺忘，這個時候就需要父母加倍的耐心，反復(fù)和孩子說明其中的道理。
就像我前文所說的，離婚是一定會對孩子有傷害的，但我們之所以選擇離婚，是不想孩子在爭吵的家庭中受到更大的傷害。
而以上提到的兩點(diǎn)，只是離婚后最基本的，必須要家長盡力做好的。
在文章的最后，我還是想回到你的故事里。
從現(xiàn)在老公的表現(xiàn)來看，他是想你“拎包走人”，我感覺這里面也有要切斷你和孩子聯(lián)系的意思，如果是這樣，還有什么可以“溝通和處理”的呢。
我是潘幸知，你的貼身情感咨詢師。如果你需要專業(yè)幫助，私信我，幸知幫你渡過情感危機(jī)。
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