??文：黛珂
夏天到了，對(duì)于“吃貨”來(lái)說(shuō)，每天下班后最離不開(kāi)的就是水果了。那么在這么炎熱的天氣里，水果到底怎樣來(lái)吃，才能達(dá)到既省錢(qián)又瘦身的效果呢？詩(shī)人們可是給出了絕妙的瘦身減肥食譜。
一、荔枝
夏日占據(jù)水果排行榜第一位的當(dāng)然是荔枝了。荔枝不僅有開(kāi)胃健脾、補(bǔ)腦強(qiáng)身的作用，還可以美容養(yǎng)顏。至于這是不是真的？大家看看楊貴妃就知道了。
“一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)！”每天都有人荔枝送來(lái)吃。可恨貴妃非但不胖（是豐滿），反倒紅顏煥發(fā)，而且還把“文壇一哥”李白也帶上了“吃貨”的道路。
要說(shuō)對(duì)荔枝最為鐘愛(ài)的，那還得是我們的東坡先生。這位老饕被貶嶺南后不僅不忘口腹之欲，還在他的詩(shī)中公然寫(xiě)道：日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人。“偉大的東坡先生，您就不怕上火嗎？”
所以珂珂也要誠(chéng)心地奉勸各位小哥哥小姐姐：荔枝雖好，可不要貪吃呦！而且，荔枝的價(jià)格——你懂得！
二、楊梅
說(shuō)起楊梅，就不得不提起一個(gè)人，他就是“梅子收割者”——楊萬(wàn)里。楊萬(wàn)里在午休醒來(lái)后，做的第一件事就是吃楊梅。為此他還寫(xiě)了幾句詩(shī)：
梅子留酸軟齒牙，芭蕉分綠與窗紗。
日長(zhǎng)睡起無(wú)情思，閑看兒童捉柳花。
對(duì)于這種酸甜可口的“夏日黑精靈”。它不僅可以生津止渴、降溫消暑，還有抑制衰老和減肥美容的作用。眾所周知，楊梅中所含的果酸豐富，能有效阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化，從而實(shí)現(xiàn)減肥；而其中的纖維素可刺激腸管蠕動(dòng)，排出體內(nèi)有害物質(zhì)，起到養(yǎng)顏的作用。
而且，午睡起來(lái)吃楊梅，還可以提神醒腦，保證后半天的工作效率。因而不得不說(shuō)：“一代詩(shī)宗楊萬(wàn)里，你可真會(huì)享受啊！”
三、木瓜
木瓜的成熟季節(jié)雖然在秋天，但是珂珂想告訴大家，木瓜什么季節(jié)都可以吃呦，尤其以夏季最佳。
夏天吃木瓜，不僅有助消化，還能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳。如果生吃的話，可以舒緩咽喉不適，對(duì)感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。
大家都知道，木瓜不僅具有以上那么多功效，還對(duì)女性朋友大有裨益（壞笑）。然而詩(shī)人中最?lèi)?ài)木瓜的卻是位男子，他就是南宋著名的詩(shī)人陸游。陸游曾有詩(shī)寫(xiě)道：
宣城繡瓜有奇香，偶得并蒂置枕傍。
六根互用亦何常？我以鼻嗅代舌嘗。
木瓜香氣四溢，帶有一種獨(dú)特的香味，陸游稱(chēng)之為“奇香”。此外，木瓜的口感甘甜馥郁，讓人心曠神怡，流連忘返！不失為夏季一寶。
總結(jié)：夏天宜吃的水果眾多，珂珂簡(jiǎn)單地列舉了三種古今都愛(ài)吃的。那么除過(guò)這些以外，在現(xiàn)代人眼中還多了幾樣頗為喜愛(ài)的，它們分別是：西瓜、草莓、圣女果。
西瓜是靖康之難后，禮部尚書(shū)洪皓從金國(guó)帶回西瓜種子，就連東坡先生都沒(méi)能一品其滋味；草莓則是到了清中葉才引入；至于火龍果和圣女果，也分別是19世紀(jì)和20世紀(jì)末才進(jìn)入到中國(guó)。
所以，從詩(shī)詞中學(xué)吃水果，從水果中學(xué)習(xí)文化。既能知道很多趣事，又能了解一些水果的奇功妙用。珂珂在此祝大家度過(guò)一個(gè)愉快而清爽的夏日！
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