(2012-10-15 10:21:06)
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乳腺增生腫塊乳房激素乳腺癌亂發(fā)脾氣 濫用精油 猛吃補品
乳房腫塊是“作”出來的
“乳房里面有個硬疙瘩，摸上去還很疼，疼得讓人害怕”…… 乳房是女人美麗的焦點，但有些人卻忽視了它的健康。目前，乳腺增生已成為女性最常見的乳腺問題，不僅發(fā)病率逐年上升，而且發(fā)病人群越來越低齡化……
科學(xué)新生活周刊王碩
特邀專家李艷萍
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院乳腺疾病診療中心副主任、主任醫(yī)師
專家觀點
女性乳房易受激素影響
乳腺增生是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的綜合征。內(nèi)分泌失調(diào)的實質(zhì)就是激素不正常，特別是雌激素、孕激素對乳房影響最大。長期工作緊張、過度勞累、熬夜、抽煙、喝酒等，可能引發(fā)內(nèi)分泌功能失調(diào)，導(dǎo)致乳腺增生。
【預(yù)防篇】
保健品“補”出乳腺增生
乳腺增生患者中，不少都是因為長時間服用含雌激素類的保健品造成的。長期過量攝入雌激素，人體內(nèi)分泌平衡有可能被打亂，進而導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)生。因此，女性在吃各類保健品前，最好先去醫(yī)院測試一下自身的雌激素水平，如果自身雌激素水平較高，就不要再吃這類保健品。除此之外，長期食用激素含量較高的食物，以及多食咖啡、可可、巧克力這類食物也可能擾亂體內(nèi)的激素平衡，成為誘發(fā)乳腺增生的原因。
要想預(yù)防乳腺增生，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果，服用含激素的藥物或口服液應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
性感的代價很可怕
為了擁有曼妙的身材，為了讓擠出性感的乳溝，不少女性朋友穿上了緊身的塑身內(nèi)衣，殊不知，這樣做的結(jié)果很可能會對乳房造成傷害。
乳房上分布著豐富的血管、淋巴管及神經(jīng)，對乳腺起著營養(yǎng)和新陳代謝作用。如果長時間穿著過緊的塑身內(nèi)衣，會阻礙血液循環(huán)，壓迫乳房中的淋巴腺，影響“廢物”的代謝。因此，要謹(jǐn)慎選擇塑身內(nèi)衣，選擇內(nèi)衣時也要注意不要過小或過大，晚上睡覺要脫下來，使乳房得到放松。
濫用精油擾亂體內(nèi)激素
如今，不少女性都經(jīng)常會用精油按摩來減壓，或是用精油按摩乳房。但是，植物精油中可能含有“植物激素”，長期使用有可能誘發(fā)或加重乳腺增生。還有一些女性期望通過“精油按摩”的方法來緩解乳腺增生，這種方法其實并沒有科學(xué)依據(jù)，反而，臨床上經(jīng)常遇上一些患者，由于不正確的按摩使得乳腺增生的病情更加嚴(yán)重。
火爆女乳房易受傷
女性的內(nèi)分泌有時受精神和情緒的影響很大，精神壓力大、情緒緊張、焦慮等因素都可能導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，成為誘發(fā)乳腺增生的導(dǎo)火索。此外，經(jīng)常熬夜、睡眠不足等情況也會影響內(nèi)分泌平衡，還會加重已有的乳腺增生癥狀。所以，女性朋友平時應(yīng)注意調(diào)整自己的情緒，及時舒緩壓力，面臨競爭壓力、工作繁忙、心情壓抑、生活不規(guī)律、過度勞累等綜合精神因素時，一定要學(xué)會放松。需要注意的是，患者如果整天為乳房中的腫塊而擔(dān)心，可能會加重心理負擔(dān)，影響體內(nèi)內(nèi)分泌的變化，使得乳腺增生更加嚴(yán)重。
【自檢篇】
疼痛，不疼不癢或更可怕
很多女性一發(fā)現(xiàn)乳房脹痛就認(rèn)為自己得了“乳腺增生”，但實際情況中這種脹痛多數(shù)可能并不是乳腺疾病。如果乳房在月經(jīng)來臨前出現(xiàn)脹痛，月經(jīng)過后便會減輕或消失，這種情況其實是乳房隨生理周期變化的正常表現(xiàn)，并不能稱為乳腺疾病。此外，更年期的女性因為荷爾蒙開始減少，也可能出現(xiàn)刺痛的情況；女性懷孕時，乳房因為敏感也經(jīng)常會表現(xiàn)出一觸就痛的情況。如果不是以上的原因產(chǎn)生的乳房脹痛，則可能需要做進一步的檢查。
特別提示：乳腺增生最明顯的癥狀是乳房脹痛，常見單側(cè)或雙側(cè)乳房脹痛或觸痛。大多數(shù)患者具有周期性疼痛的特點，月經(jīng)前期發(fā)生或加重，月經(jīng)后減輕或消失。反而有些乳腺癌患者，觸摸乳房時并不會痛。所以，不痛的乳房腫瘤才真的可怕。
腫塊，非典型腫塊要當(dāng)心
突然摸到乳房內(nèi)有腫塊，這對女性來說是非?？植赖氖?。同樣，在醫(yī)生看來，無論什么樣的腫塊都是不正常的，應(yīng)到醫(yī)院做進一步的檢查，千萬不要自己嚇自己。
乳腺增生：乳腺增生多出現(xiàn)在乳房外上方，因為這個部位腺體最多。乳腺增生造成的腫塊較硬或較韌。腫塊不與其它組織粘連，表面常不光滑，觸之有顆粒感。一般在月經(jīng)前期腫塊增大，月經(jīng)后腫塊縮小。
乳腺非典型增生：“非典型增生”發(fā)生癌變的機會比普通人群高4倍。當(dāng)乳腺腫塊較硬、長期不消退、與月經(jīng)關(guān)系不明顯時要警惕“非典型增生”。特別是有乳腺癌家族史或是曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)過非典型增生者，需要提高警惕，甚至要考慮手術(shù)。
乳腺纖維腺瘤：這種腫塊摸上去的形狀像小球，十分光滑，質(zhì)地不硬，并且能夠隨著手的推動而移動。這種腫塊屬于良性腫瘤，但是如果較大，或者患者準(zhǔn)備要寶寶，則要考慮手術(shù)。
導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤：腫塊體積較小，常出現(xiàn)在乳頭處、乳暈區(qū)，多數(shù)腫塊不容易觸及到。因為有一定的惡變率，所以通常建議患者首選手術(shù)治療。
乳腺炎：慢性乳腺炎的腫塊易與乳腺癌混淆。一般來說，這種腫塊質(zhì)地較硬，邊界不清，有壓痛、結(jié)節(jié)感。常需要通過穿刺檢查才能確診。
乳腺癌：乳腺癌腫塊大多數(shù)為孤立性的單個病灶，質(zhì)地堅硬或有個硬芯兒，與周圍的組織界限不清。由于癌腫的存在，可牽拉皮膚，使得皮膚上出現(xiàn)“酒窩”狀的凹陷點。若癌腫存在于乳頭附近，乳頭也會因為牽拉而回縮或偏離位置。
乳頭溢液，非哺乳期要當(dāng)心
乳頭溢液在患者中并不少見，發(fā)生率僅次于乳腺腫塊和乳房疼痛。如果出現(xiàn)了乳頭溢液，無論是何種方式、何種性狀的溢液，均應(yīng)引起重視，因為非哺乳期的乳頭溢液絕大多數(shù)是各種乳房疾病的表現(xiàn)。因此，如果發(fā)現(xiàn)在內(nèi)衣上有暗紅色或黃色斑點就要提高警惕。
特別提示：導(dǎo)致乳頭溢液最常見的原因為導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤，大多呈單側(cè)乳腺的單乳管溢液，可呈血性，也可呈非血性。血性溢液中乳腺癌也較多見，尤其是導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀癌。稀薄透明黃色或棕褐色溢液，多為良性乳腺病引起，如乳房囊性增生病、乳腺導(dǎo)管擴張癥及導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤等。
