肝臟是我們人體新陳代謝的重要器官。老中醫告訴我說，這3種食物是天然的“養肝王”。每天吃幾口，肝臟越來越好，立秋之后要多吃。
1、胡蘿卜
胡蘿卜又有“小人參”之稱，想必不少朋友小時候都聽大人說過，多吃胡蘿卜對眼睛好。不過老中醫告訴我說，胡蘿卜當中所含的胡蘿卜素與果膠，可以幫助我們排出脂肪，將肝臟毒素排出，是很好的對肝臟有利的食物。
2、西紅柿
西紅柿又被稱為番茄，不管是生吃還是煮著吃，又或者是做成番茄醬，想必大家對此都不陌生。老中醫說，生吃西紅柿可以防止毒素入侵肝臟，保護我們的肝臟。
3、豆腐
在很早的時候，我國就已經有了豆腐，又被稱為“植物肉”。豆腐當中營養豐富，具有排毒養顏、補血益氣等功效。有助于幫助我們，保護肝臟。
立秋之后天氣多變，正是換季季節。老中醫說，這3種食物要多吃。有助于保護肝臟，大家都記住了嗎？
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