在經(jīng)歷了年輕時(shí)代的努力奮斗后，很多男人進(jìn)入40歲時(shí)會(huì)重新審視自己的人生。在此過(guò)程中，一些男性可能會(huì)出現(xiàn)像青春期時(shí)一樣的叛逆舉動(dòng)：發(fā)生外遇、離家出走、酗酒、懷疑人生……近日，美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)刊文，給40歲的男性一些建議和指導(dǎo)，幫他們順利度過(guò)危機(jī)。
40歲危機(jī)的表現(xiàn)：
對(duì)生活現(xiàn)狀感到不滿。美國(guó)加州圣迭戈大學(xué)的精神病學(xué)教授加爾文·科拉魯索博士指出，過(guò)了40歲生日，不少男性會(huì)對(duì)現(xiàn)在的生活感到糾結(jié)和不滿，覺(jué)得事業(yè)不順，婚姻不幸，人生浪費(fèi)了太多時(shí)光，感慨一直在辛苦奮斗沒(méi)有好好享受人生，甚至對(duì)周?chē)磺行纳箽狻?/p>
迫不及待地想改變現(xiàn)狀。面對(duì)自身或周遭事物的變化，如面容衰老、體力下降、朋友或雙親過(guò)世等，男人會(huì)變得內(nèi)心焦慮，急于自我改變。一定社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)給了他們改變的機(jī)會(huì)，于是中年男人開(kāi)始尋求新的人生。
叛逆的行為舉動(dòng)。一些男性為了尋求新的刺激與快樂(lè)，可能變得更重視自己的外貌，發(fā)生外遇，離家出走，突然辭職，甚至拋棄家庭。一些輕率的決定，如和年輕女孩發(fā)展私人關(guān)系、過(guò)度消費(fèi)等，可能給其一生帶來(lái)毀滅性的結(jié)局。
給40歲男人的建議：
別讓自己偏離正軌。危機(jī)可能釀成災(zāi)難，你如果不能很好地調(diào)整心態(tài)，就會(huì)陷入惡性循環(huán)，給自己和家人的生活帶來(lái)陰影甚至裂痕。因此，要把握好生活重心，不要讓自己走得太遠(yuǎn)，偏離了生活的正軌。
別讓內(nèi)心感受下命令。你可能非常想擺脫現(xiàn)在死水般無(wú)聊的家庭生活，但這并不意味著就要付諸實(shí)施。這時(shí)出現(xiàn)的一些不順心的感受，其實(shí)是在提醒你，要學(xué)會(huì)找到內(nèi)心的平靜和安寧，有些問(wèn)題會(huì)隨著時(shí)間的推移而消逝。
考慮愛(ài)你的親人。要想過(guò)得更幸福，并不一定非要顛覆現(xiàn)實(shí)的生活。如果真的要做出改變，三思而后行，考慮一下你的行為可能給親人帶來(lái)的傷害。
有事別憋在心里。你也許很沉穩(wěn)，很內(nèi)向，但憋在內(nèi)心的壓抑卻會(huì)像不斷增重的石頭，壓得自己喘不過(guò)氣來(lái)，還可能導(dǎo)致最終極不理性的行為。因此，在做出改變之前，找你最信任的人商量一下，讓他們幫你判斷何為明智決定。
問(wèn)自己美好愿景是否現(xiàn)實(shí)。構(gòu)想未來(lái)新的“幸福生活”時(shí)，要冷靜地思考這些行為是否符合實(shí)際，是否能夠受你掌控。
人在40歲時(shí)幸福感最低
墨爾本大學(xué)的研究人員繪制了幸福的U形線，顯示在40歲的時(shí)候處于最低水平，然后又會(huì)開(kāi)始攀升，一直到70歲。這次研究對(duì)數(shù)萬(wàn)人進(jìn)行了評(píng)估，數(shù)據(jù)源自對(duì)澳大利亞人、德國(guó)人和英國(guó)人的數(shù)十年調(diào)查。研究考慮了受訪者的社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀態(tài)，包括性別、收入、就業(yè)狀態(tài)、婚姻狀態(tài)、健康及教育水平。參與研究的還包括倫敦政治經(jīng)濟(jì)學(xué)院和英國(guó)華威大學(xué)的科學(xué)家。
社會(huì)科學(xué)家和研究作者Terence Cheng博士稱(chēng)，關(guān)于這次研究最引人注目的是，它證明了人類(lèi)一生的幸福感是呈U形的。 他說(shuō)：“人類(lèi)的幸福感在40至42歲左右跌到谷底。”
Cheng博士還表示，追蹤不同時(shí)期的幸福感使得這個(gè)研究更加精確。 他說(shuō)下一階段的研究將確定為何U形線會(huì)存在。
澳大利亞著名社會(huì)分析家David Chalke表示，40歲后的前幾年對(duì)于人們是十分艱難的。他說(shuō)：“如果你有處于青年時(shí)期的孩/子，他們可能會(huì)壞得透頂。婚姻狀況也開(kāi)始疲憊，你的事業(yè)可能無(wú)起色，你還在為還貸款拼命工作。一旦熬過(guò)那幾年，你的人生滿足感就會(huì)開(kāi)始提高。”
不過(guò)來(lái)自Toorak Gardens的40歲Gerry和41歲Alan Tudorovic則將他們的40歲視為人生中最快樂(lè)的時(shí)光之一。
Tudorovic先生是一名運(yùn)營(yíng)經(jīng)理，他說(shuō)：“我覺(jué)得婚姻很幸福，我有兩個(gè)漂亮的孩/子，有很好的事業(yè)，我們的經(jīng)濟(jì)很穩(wěn)定。我覺(jué)得很滿足，很幸福。”而Tudorovic太太則是一名臨床護(hù)士，她說(shuō)：“我有了更多經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在解決問(wèn)題的方法也比年輕的時(shí)候更加明智。我們不覺(jué)得有中年危機(jī)，我覺(jué)得非常穩(wěn)定和幸福。”
夫妻倆有兩個(gè)分別為4歲和2歲的孩/子，由于生育較晚，所以他們的40歲有著不一樣的幸福。
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