節氣「穀雨」，潮濕多雨，陰晴不定，溫度忽冷忽熱難以促摸。肥丁每遇這種天氣，總是心情鬱悶，食慾不掁，但是只要丁媽的咖喱一出，肥丁又乖乖坐下「扒飯」。肥丁當上煮婦，也繼丞了雨天吃咖喱這個習慣。肥丁不吃辣，以往都是買現成調配好的咖喱粉，很不容易找到一個沒有辣味的牌子，但過不久那牌子便沒再出售了，其他含速辣椒成份的咖喱粉，又令肥丁卻步。看來以後要吃咖唯有靠自己調製了。
咖喱起源於印度，源自泰米爾語，意思是「許多辛香料放在一起煮」，最初是為了去除羊肉的腥味。後來這種混合香料傳到亞洲和歐洲，各地融合了當地的香料，演變成不同風味的咖喱，例如泰國咖喱的香料有蝦醬、檸檬葉、香茅、南薑，還有以紅辣椒為主的紅咖喱，新鮮綠辣椒的超級辣的綠咖喱。但是無論那種，都是味與香的調和，除了增加色香味，也促進胃酸分泌，令人胃口大增，又可使食材保存更長的時間。
肥丁雖然知道咖喱有那些香辛料，但說到要自己調配，對於分量、比例，最初真是茫然沒有頭緒，第一個想法就是跑去超巿把口味不俗的牌子成份記下來，然後把各種香辛料的原材料買回家，用自己的舌尖嚐嚐味道，或炒香，或磨粉，弄得滿室咖喱香味，肥丁家的咖喱粉配方就這樣誕生了。單一香辛料品嘗起來並不討好，但混合後的複合香味卻是意想不到的容易接受，只要掌握基本的程式，便可以按自己的口味，調出屬於自己口味的咖喱粉，肥丁的基本程式是這樣的 ( 香料的種類未能詳列，只作參考 )：
肥丁調配的這款咖喱粉比較接近日式，小火烘培成香而不辣，還可以製成日式咖喱磚 ，為了瞭解各種香料的特性，肥丁做了一些功課，也和大家分享。
各種辛香料之特性：
Coriander Seed 胡荽籽：味道有點像香草混合橙和檸檬的味道，微辣帶點甘甜。磨碎的種籽是咖喱粉必備的材料，也是法蘭克福腸常用的香辛料。種籽磨粉之後很快失去味道，現用現磨比較好。
Cumin Seed 孜然籽：入口微苦帶少許辛甘，油性，氣味甘甜，芳香而濃烈。除了是配製咖喱粉的其中一種主要原料之外，也是燒烤牛、羊食品的上等佐料。能除腥膻異味，解除肉類的油膩。孜然遇油或經高溫加熱後，香味越濃烈。中醫學認為孜然辛溫無毒，可溫中暖脾、降火平肝、開胃消食、醒腦通脈、驅寒除濕、驅風止痛。
Fennel Seed 茴香籽：其刺激性的甘香，未必人人喜歡。能除腥臭和幫助消化，與魚類十分相配。選購時以顆粒均勻飽滿，色澤黃綠、芳香濃郁為佳品。
Cardamom 小豆蔻籽：與生薑種類相同，味道與樟腦刺鼻的芳香類似，將種子含在嘴裏，會嘗到生薑一樣的麻辣感，殘留的苦味不易消除。有促進消化及抑制口臭的功效。
Celery Seed 芹菜籽：具芹菜之芳香氣味，味辛涼微苦，微麻舌。有降血壓、降血脂的作用。
Fenugreek Seed 葫蘆巴籽：質堅硬，有濃烈的香氣，苦若苦瓜，在眾多的香辛料中肥丁覺得葫蘆巴籽最苦，磨成粉末後苦味在嘴裏殘留很久，雖然烘炒後可消除少許苦味，但不能使用太多，否則咖喱粉會變得很苦。葫蘆巴籽可促進女性乳房發育、乳腺成長，調理月事，也可降血糖。
Bay Leaf 月桂葉：具有獨特清爽芳香的樹葉，乾燥後帶點花香，味道更甘醇，葉片磨成粉微苦。羅宋湯的香味便是源於月桂葉。切碎或磨成粉末的釋放出更多的香味和辛辣味，加入咖喱粉中有提香的作用，但份量不能太多。
Ground Sage 鼠尾草末：有輕微的青草的刺鼻芳香，微苦中交雜少許辛辣味，可除肉類的腥味，分解脂肪，適用於烹調肉類、香腸。鼠尾草品種繁多，香味略有一同。
Cinnamon Stick 肉桂枝：香味馥郁，味甜略澀微辣，可另咖喱粉更加香醇。
Turmeric 黃薑：聞起來有橘皮加胡椒的味道，入口苦澀，辛香味溫熱濃厚，後勁凌厲。鮮艷的黃色常為咖喱調色之用。
材料
小叮嚀
做法
1. 用手將小豆蔻的果莢一顆一顆剝開，這動作挺累的，但是包在果萊中的褐黑色的小小種籽香味是最好的，將裏面啡色的種子留下備用
2. 小豆蔻籽、胡荽籽、孜然籽、小茴香籽、芹菜籽、月桂葉、肉桂枝放在平底鍋中，以最中小火炒約 5 分鐘，當散發出香氣後，改以最小火再炒 5 分鐘，放涼後放入打磨機中研磨成粉末
3. 將葫蘆巴籽另外單獨炒香，以最小火烘 5 分鐘，由淺黃色炒至咖啡色便可。由於葫蘆巴籽味道最苦澀，所以肥丁會將葫蘆巴籽與其他辛香料分開炒香和打磨，然後逐少與其他香料混合
4. 最後拌入鼠尾草末和黃薑粉，可避免染黃攪拌機，存放於密封的容器，可存放很久的唷 ~
