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批評是一種本能,贊美是一門本事
朋友圈有一種“點贊狂魔”,喜歡給各種朋友點贊。

很久之前,我對這種人是不屑的,你幾乎能在每個共同好友的朋友圈下面看到他的贊。

“真是社交狂魔,四處求關注”、“他工作一定很閑吧”、“這是討好型人格嗎,恨不得對誰都示好”……

直到有一次,我發了一個吐槽工作的朋友圈,很負能量,半天也沒人理我,就想把它刪除。

這時候,“點贊狂魔”出現了,他在評論區留下了一個擁抱的表情。

那一刻有溫暖,也很慚愧。

點贊,只是表示我在關注你、向你釋放善意,卻被我們貼上了“討好者”的標簽。

就像一個喜歡夸獎別人、贊美別人的人,總是被貼上“虛偽”、“拍馬屁”的標簽。

我們習慣了接受打壓式的教育,發現問題、看到問題,第一時間提出來,批評與自我批評,變成了一種條件反射式的本能。

與此同時,愿意發現別人的閃光點、送出贊美的人,也變得越來越稀少。



董卿在一次采訪中,提到自己“沒有安全感,沒有自信,所以做很多事情只能用命去博,把事情做好”。

一個刻在她心里的場景是,十幾歲的時候,有了愛美的意識,對著鏡子端詳自己,父親劈頭蓋臉地說:“馬鈴薯再打扮也是土豆,你有時間照鏡子還不如多看書。”

不讓她照鏡子,不讓媽媽給她買新衣服,不能有任何問題活動,這讓她養成了一門心思讀書的好習慣,卻也把自卑植入在人生底色里。

讓她始終相信,自己不夠漂亮、不能愛漂亮。


之前,小S的三個女兒被雜志邀請拍廣告片,三個女孩按照傳統意義上的標準,都不能算是美女,但是由內而外的自信,卻很為她們的氣質加分。

這種自信,來自于生命中最重要的人的認可和贊美。

小S是個曬女兒狂魔,女兒舞蹈比賽得了第一名,她要發微博炫耀;女兒送了她一朵花,她要發微博感激。

她曾經毫不收斂地感嘆:“老天爺啊,謝謝你賜予我三個這么好的孩子。”“我何德何能有三個這么好的天使。”

三女兒小小年紀燙了卷發,有人質疑她,這么小就給孩子燙頭發,她回應說:“她愛得不行,我覺得時髦到爆!她就是那么特別!”

一個人美不美,長相只是一部分,內在的自信和氣場,才是決定性因素,自信,從來不是打壓出來的,而是夸出來的。



日本一檔綜藝節目中做了一個實驗,他們請了幾位平凡的女孩,在這50天,只對她們做一件事,就是“夸獎”,看50天后她們的相貌會發生什么樣的改變。

其中一個21歲的女孩,相貌平平,不會化妝,她因為自卑,在沒有疫情的時候日常出門都會戴著口罩。

節目組安排了一個長相帥氣的外教教她意大利語,在學習過程中,外教變著花樣夸她,夸她的笑容、她的能力、她的穿著等等。

女孩一開始很不習慣,聽到外教贊美自己笑起來好看的時候,還有點害羞。

但是日復一日,她慢慢學會了接受贊美,也試著走出去,多跟朋友見面、聊天。

在外教持續不斷的鼓勵下,她重新審視自己的長相,覺得鏡子里的自己越看越可愛,還練習著怎么笑最好看。

50天之后,她的臉上沒有了怯懦,整個人看上去笑容明媚、陽光積極。


人們常說,己所不欲,勿施于人。

反過來說,你想知道對方需要什么,只要想一想自己需要什么就可以了。

馬斯洛的需要層次理論,將人的需求從低到高分為了5個層次,分別是:生理的需求、安全的需求、愛與歸屬的需求、尊重的需求以及自我實現的需求。

也就是說,在我們吃飽穿暖、滿足了安全需求之后,就希望被尊重、被認可,這是人類最原始的需求。

試想,如果你精心打扮之后,被細心的同事夸贊一聲:“今天氣色真好”,在辛苦做了一桌飯之后,孩子開心地說:“今天的菜真好吃”,是不是感覺自己的努力被看到、被尊重、被認可,會由衷地感到開心?

那么,我們把這種對別人亮點的敏銳觀察、積極的贊美,送給對方,對方感受到的同樣是撲面而來的溫暖。



《練好口才的第一本書》,是第三屆中國金話筒金獎獲得者、原中國視協主持人委員會副會長、中央電視臺《新聞調查》主持人殷亞敏的作品。

她在書中提到,很多人不愿意講好話,通常是走進了八大誤區:

說話直,不認為直接有時候是一種不禮貌;

不屑于夸獎,要么覺得夸獎太虛偽,要么是為人傲慢,不屑做;

分不清真心的夸獎與拍馬屁,因此不敢夸

認為親人、好友之間用不著夸; 

認為夸了對方會翹尾巴; 

認為自己不會夸人,不善于夸; 

以為對方不喜歡聽,不好意思夸

嫉妒心強,明明覺得對方很優秀,但就是不肯夸。

有句話說,好人嘴賤,壞人嘴甜。

我們總是習慣于把嘴甜和虛偽關聯在一起,認為善良的人說話直接、容易得罪人,而小人才會滿口甜言蜜語。


實際上,好話不等于假話,忠言也不一定非要說得很讓對方不能接受。

能看到別人的閃光點,是很多人都稀缺的能力。

不吝嗇于對他人的贊美,夸人夸到點子上,更是一門本事。

我們看一個人,要聽其言,觀其行,說和做并不矛盾。

說好話的不一定是好人,但好人一定要學會好好說話。

在《練好口才的第一本書》,作者集中講授了中國語境下最常使用的口才技巧,比如:

如何與陌生人拉近距離?

如何有效說服對方?

如何把好話說到對方的心坎上?

如何用說話化敵為友?

如何用說話贏得支持?

如何回應他人的夸贊與批評等等。

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說話問題,不是技巧問題,而是修養問題。修養到了,技巧自然就到了。

如果你希望自己的努力被看到,就要敏銳地去捕捉別人的長處;

如果你希望被認可,就要先學會認可別人;

如果你希望身邊的人積極陽光、正能量,那你就先要成為其他人的“小太陽”,不斷釋放能量。

世上從來不缺少美,缺少的是發現的眼睛。

世上更不缺少值得贊美的事,缺少的只是愿意贊美的人。

從今天起,不吝嗇自己的贊美之詞,多說有溫度的話,讓世界從我們身邊開始變得暖意融融。
作者 | 甘藍藍,寫好別人的故事,過好自己的日子。
主播 | 佳音,十點讀書簽約主播
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