冷暴力比真正的暴力更加令人厭惡，它是一種精神折磨。
夫妻生活在一起難免會發生矛盾和沖突，意見相左吵架本是很正常的事情，只是有的人喜歡用冷暴力來逃避，回避溝通，把另一半曬在一邊，企圖通過冷暴力這種手段來獲得關系中的主動權。
然而，經歷過冷暴力的人想起自己的遭遇會不寒而栗，因為冷暴力會帶給人一種糟糕至極的崩潰感受，從而對自我價值感產生懷疑，直到陷入絕望的境地。
女人又是偏感性的，對感情比較看重，如果吵架中男人一言不發，或是用輕蔑的眼神來回應，就會讓女人內心崩潰，覺得委屈、憤怒，甚至產生莫名的沖動想激起男人和自己吵架的欲望，而改變自己像個瘋子一樣演獨角戲的局面。
很多被冷暴力的女人說，我寧愿他和我吵架，哪怕說著能傷我心的話，也好過一直“冷若冰霜”地沒有任何回應。
因為夫妻吵架中，女人不怕男人和自己吵，而是冷暴力。
女人為什么害怕男人的冷暴力？
吵架是兩個人的你來我往，雖然可能兩敗俱傷，但好在對方有反應，能明白對方的情緒和不滿，對解決矛盾有一定的幫助。
冷暴力則是無法溝通，任你哭鬧宣泄自己的不滿，對方就是'裝聾作啞’，不予理睬，用他自己的態度來劃清界限，達到把他自己置身事外的效果。
女人看到男人不愿意溝通，又不理解自己的不滿，態度還不端正，除了偶爾的爭論，完全把自己當成空氣，就覺得自己被漠視，是不被尊重的。
如果把吵架比作兩個人的拳擊，那么女人遭受男人的冷暴力就像使出的力氣打在棉花上，有力無處使，內心的不滿沒有得到宣泄，反倒再添新的創傷。
覺得自己不被男人尊重，那就更沒有被男人愛，內心就會覺得自己付出的一切都不值得，進而否認自己，又覺得屈辱，明明自己不想這個樣子，偏偏變成了自己最討厭的人。
然后，會把這一切都歸咎是男人冷暴力的錯，進而對這段關系看不到希望，感到絕望就會試著去放手，哪怕自己再痛苦也不得不面對。
女人在男人的冷暴力中處于“弱勢地位”。
當男人對女人使用冷暴力，女人就覺得受什么，想要猜他為什么對自己這個樣子，是不是自己真的做錯了什么，又或是他在傳達什么……
各種猜測，想要去解決男人對自己冷暴力的問題，其中的心路歷程只能自己體會。
盲目的猜測中就已經把自己放在了弱勢地位上，全盤接受男人的態度和壞情緒，并沒有想過這一切是否和自己無關。
女人如果認為自己是被冷暴力的一方，就想著去收拾這個殘局，想要解決兩個人之間的問題。
最初可能各種認錯，不論是不是自己的錯都攬在自己身上，想對這段關系負責，想對他的負面情緒負責，想對他的心情負責，不想讓關系進一步失控，裝著很懂他為什么冷暴力的樣子，事實上是用委曲求全來成全這段關系和自己心中的愛，完全沒有得到應有的尊重。
越是配合男人的冷暴力，達到男人滿意的結果，自己內心的委屈和痛苦越是成倍增加，忽視自己來成全對方，獨獨苦了自己。
男人在這樣的冷暴力效果中得到自己想要的，越來越占據主導地位，自己喪失的卻越來越多，成為弱勢的一方。
冷暴力，是用一種態度來達到精神上的折磨。
相處中產生矛盾后，有的人喜歡溝通，直接找到問題的原因并解決掉。有的人則是喜歡用冷暴力逃避，覺得自己的態度已經表明自己的心中所想。
但是，被冷暴力的一方并不是你肚子里的蛔蟲， 根本不知道這種冷暴力所要表達的意思，只是感受到漠視和不被尊重。
有的男人用冷暴力拉開彼此之間的距離，不想跟你溝通，不想跟你廢話，沒有和你交流的意愿，也不想去理解你為什么生氣或委屈，他只管自己快活，等他心情好了，他回頭找你跟對你是種恩賜一樣。
在意見無法達成一致時，彼此的表達的訴求對方無法接受和理解，用冷暴力的態度來表達自己的意見，只會讓被冷暴力的一方無所適從，進退兩難還委屈和痛苦到不行。
《無問西東》中許伯常用自己的行為把自己和妻子分在兩個世界，他用冷暴力來和妻子劃清界限，什么都分你的，我的。
最后妻子李淑芬說：“別人都看到我在打你，但是卻看不到你在打我，你是用你的態度在打我，你讓我覺得自己是世界上最糟糕的人！”
化解冷暴力不能以冷制冷，而是打破兩個人之前的處理方法。
一個人之所以一再對你使用冷暴力，是他知道這招對你很好用，他只要不說話，用冰冷的態度來表達情緒，你就會百般求饒，想著討好或修復這段關系，哪怕委屈自己也無所謂。
他認定自己是最終的“勝利者”，而你還挺配合他。
事實上，冷暴力考驗的完全是心理素質和愛，最先沉不住氣和愛對方多一些的人會敗下陣來。
想要不被冷暴力，最先要做的就是打破之前的處理方法，不要配合對方的冷暴力。
實施冷暴力的人看起來面不改色，其實內心也是在不斷觀察你的反應，他也害怕自己這招沒有效果。
被冷暴力時，不要再把注意力放在他身上，他不和你講話，不理睬你，那是他的事，你只要沒做錯什么，嘗試過溝通，就不要再為他的情緒負責，對自己負責就行，力所能及地讓好自己的日子，他就會明白自己的冷暴力解決不了任何問題。
當你不允許別人傷害你的時候，你就已經成長了，并且學會了去面對和解決問題，那么無論對方是否繼續冷暴力，你都有能力過自己想要的生活。
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