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【看舌頭知健康，3種常見舌質，對照自測】
中醫認為，舌為心之苗，脾之外候，舌苔由胃氣所生。通過觀察舌質和舌苔的形態、色澤、潤燥等，能夠簡單地判斷疾病的性質、氣血的盛衰和津液的盈虧等情況。其中，裂紋舌、胖大舌、齒痕舌較為多見。
舌紅絳，有裂紋——熱盛傷陰（以滋陰降火為主）；
舌淡白，有裂紋——血虛不潤（以補血為主）；
舌質淡白、胖嫩，邊有齒痕，又有裂紋——脾虛濕重（以健脾祛濕為主）；
舌淡白、濕潤，有齒痕——寒濕較重（以溫補脾陽、散寒除濕為主）；
舌淡紅，有齒痕——脾（氣）虛（以健脾益氣為主）；
舌紅而腫脹滿口，邊有齒痕——濕熱痰濁（建議及時就醫）；
舌體胖大而嫩、色淡，邊有齒痕，舌苔薄白，少氣懶言，倦怠食少，脘腹脹滿，大便稀溏——脾虛（以健脾益氣為主）；
舌體胖大而嫩、色淡，邊有齒痕，腰以下腫的比較厲害，小便不利，畏寒怕冷，手腳冰涼，神疲乏力，面色晦暗——腎虛水泛(以溫補腎陽，利水消腫為主)。
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