老中醫金方推薦：大蔥+白醋+花椒粒，消腫脹除積液，原來消除滑膜炎這么簡單，奇了！
關節是人體骨骼重要的連接點。膝關節作為連接大腿和小腿的橋梁，它是人體結構最復雜，膝關節所起到的作用至關重要。
生活中膝關節疼痛的患者越來越多，其實膝關節是最容易受傷， 很多青壯年人多因急性創傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。老年人多發滑膜炎，主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，繼發滑膜水腫、滲出和積液等。
膝關節引起的損傷或者滑膜炎積液，除了西藥止痛藥和手術治療之外，還可以通過食療和中醫調理的方式改善，平常注意保養再配合著康復鍛煉盡快恢復。
大蔥+白醋外敷：
材料：蔥須一把、醋2兩(食醋、米醋均可)、麥麩子半斤(面粉的皮)、花椒粒(用三個手指捏一捏)、生姜半兩。
用法：首先把2兩醋，倒進麥麩子里攪勻了。生姜切成絲，與花椒、蔥須混在一起。蔥須若是濕的，用刀切一切。混好后，放在鍋里炒，直到炒得燙手為止。
其實外敷的療法只能是短暫的緩解疼痛，而真正的有效方法是補充骨脂暗白。
骨脂蛋白是用來平衡關節積液來緩解關節疼痛。主要是因為骨脂蛋白能夠直接作用于軟骨，促進軟骨細胞分化再生，骨脂蛋白中含有的補骨脂成分能夠增結合水分子支撐骨關節，促進骨細胞再生，平衡關節液從而緩解關節炎引起的關節痛疼。?
另外膝關節疼痛患者還需要適當的鍛煉，生活中注意以下幾個方面:
1. 平常多吃些高纖維的食物，配合含鈣類高的食物如:豆制品，海帶，蝦皮，干果類。蔬菜瓜果也可以很好的幫助增強人體免疫力。
2. 經常用手指按摩揉捏膝蓋處，直到發熱為止，經常捶打大腿和小腿都有助于緩解病癥。
3.經常進行股四頭肌的鍛煉，恢復過程中不要負重前行，不要抬重物，注意骨關節的保暖等。
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
