免疫系統
免疫系統是人體防守門戶，是跟各類病毒菌打仗的，這些病毒菌不僅來自體外，人體自身每天也產生大量病菌。一但免疫力下降，人體防守門戶大開，各類疾病就會蜂擁而至。如果炎癥急性發作病毒菌得不到及時清除，則會轉換成慢性炎癥。這就是為何即使衛生習慣非常好，身體也會有各種炎癥的原因。所以免疫力高了才可以抵御所有疾病！
免疫力低下的常見表現
一、感冒不斷：冬季容易受涼，感冒成了家常便飯，天氣少有變化，來不及加衣服，就會咳嗽、打噴嚏、流鼻涕，而且很長一段時間才會好起來。二、容易感染：健康人受點小傷，很快就會痊愈，而免疫力低下的孩子不管哪里有傷口，不但不容易痊愈，還容易引起感染，傷口出現紅腫化膿。還包括手足口病、呼吸道感染等等，每次流行性感染都不會錯過。三、腸胃嬌氣：飲食稍微不慎就拉肚子，多吃一點就消化不良，腹痛、腹脹。
如何提高人體的免疫力
人體中最大的免疫器官就是腸道！所以免疫力的強弱，是與腸道健康息息相關的！特別是腸道中的細菌，與腸道的免疫能力關系更是巨大！另外，在人體的腸道內棲息著上百種，上百兆個腸內細菌，這些細菌形成了腸內菌群。在這腸內菌群之中除了對身體有益的乳酸菌和雙歧桿菌外，還混雜了對身體有害的細菌。所謂益生菌就是能活著到達小腸，并且抑制有害菌在腸內的繁殖，促進腸道運動，從而提高腸道機能，改善腸道微生態狀況的有益菌。
益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。腸道內的益生菌能幫助消化吸收食物中的營養物質，保護腸道黏膜免受致病菌的侵襲，抑制致病菌在胃腸內過度繁殖，避免疾病的發生。大量研究證實，酪酸梭菌、凝結芽孢桿菌等益生菌可以提高機體免疫力。首先，益生菌可以粘附在腸粘膜上形成粘膜屏障；另外，可以促進免疫球蛋白的表達，提高粘膜免疫力；還可以調節吞噬細胞的數量，提高T淋巴細胞的轉化率，從特異性免疫和非特異性免疫兩個途徑全面提高機體免疫力。因此，孩子免疫力低的時候，不妨補充點益生菌，既能增強免疫力，還能調節腸胃、促進營養吸收、增加食欲等等，而且無毒副作用。
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