造成腳后跟開裂的原因有很多，以下幾種因素是較為常見的。
缺乏維生素
維生素對人體的皮膚狀態起著很關鍵的作用，如果您的日常飲食偏愛大魚大肉，或者只愛吃主食——饅頭、面條等，那就很有可能導致體內維生素的缺乏。
如果不能及時補充維生素，我們的皮膚就有可能會越來越粗糙，甚至長出色斑。雖然腳后跟的皮膚不像臉部和手部那么容易看到，但對于它的狀態的關注，也不應該忽視。
如果您覺得自己平時的飲食的確比較單一，缺乏對維生素的補充，那么看完這篇文章，就要開始改變了。每天多吃一些蔬菜、水果，比如橙子、草莓等等。一段時間過后，如果是因為缺乏維生素導致的腳后跟皮膚干裂，應該就會有所緩解。
風吹日曬
如果腳部長期沒有得到保護，皮膚經常裸露在外，直接經受風吹日曬，那腳上的皮膚一般來說肯定不會好到哪里。針對這種情況造成的腳后跟皮膚干裂，又能用什么方式緩解呢?
其實很簡單，有這種情況的朋友們平時應該很“不拘小節”，可能一年四季都愛光腳穿拖鞋。那么，對生活習慣做一些調整，就是很有必要的。每天穿好鞋襪，即使是夏天，也可以穿上透氣的襪子，以及有后跟的鞋子。同時經常在腳上皮膚干燥的地方，涂抹一些潤膚乳，養成習慣，長期堅持下去，腳后跟的皮膚會慢慢變得更加柔軟，恢復一定的彈性。
真菌感染
有腳氣的朋友們，經常會覺得腳上瘙癢難耐，并且腳上的皮膚狀態也不會很好。多數脫皮、開裂問題，都是由于真菌感染。這種情況下，就不能只關心如何緩解足跟開裂——“治標”，而要探求怎樣解決腳氣問題——“治本”了。
想要“治本”，首先可以結合醫生的診斷，使用有抗真菌作用的軟膏類藥物，均勻涂抹于患處，來進行癥狀的緩解，安全有效。
其次，患者需要調整自己的穿鞋習慣，選擇透氣的鞋子來穿，避免腳上發汗后，又經常被捂著不透風。
還有就是要避免感染，家里平時的鞋襪應該分開擺放，不要混穿。盡量少去公共浴室，使用公用的衛生用品。這一點對于正常人和有“腳氣”的人，都需要注意。
