很多朋友都會把腰椎間盤突出
與腰椎間盤突出癥混為一談，
并簡單的以為腰椎間盤突出
就是腰椎間盤突出癥的簡稱。
當自己身上出現腰腿痛的癥狀時，
更是懷疑自己患上了腰椎間盤突出癥，
事實真是這樣嗎？
“腰椎間盤突出”與“腰椎間盤突出癥”不一樣！
“腰椎間盤突出”指的是影像學的概念，
即經過腰椎CT檢查后發現腰椎間盤向后突出。
腰椎間盤突出是一個退行性病理改變，
隨著我們人體年齡的增長，
每個人都會出現不同程度的機體退變，
而腰椎間盤退變就是其中之一。
“腰椎間盤突出癥”則是指由于腰椎間盤變性、
纖維環破裂之后，
髓核突向后方椎管內而導致相鄰組織遭受刺激
或壓迫而引起的如腰腿痛等一系列的臨床癥狀。
簡單來說，
兩者之間最大的區別就是，
有無癥狀之分。
腰椎間盤突出可能不會表現出任何癥狀，
而腰椎間盤突出癥則會表現出腰疼，
下肢放射痛，大、小便障礙，
嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀。
因此，
當我們在做檢查時，
如果被告知是腰椎間盤突出，
但沒有癥狀時，
我們不必太過緊張。
可以適當增強腰背肌肉力量，
改變不良生活習慣，
如不良坐姿、長期保持同一姿勢等，
來預防它變成“腰椎間盤突出”。
不過，
當出現腰腿疼痛等腰椎間盤突出癥的典型癥狀時，
我們就要積極地進行調理了。
平時應該從以下幾個方面預防腰椎間盤突出癥的發生：
1、在寒冷、潮濕的季節應注意保暖，特別是在夏天不要貪涼。
2、盡量不要長時間開車，不要通宵打牌，外出旅游或出差時盡量選擇臥鋪。
3、最好不要提過重物品。避免彎腰直接起身提重物，應先蹲下拿到重物，然后再慢慢起身，盡量做到不彎腰。
4、鍛煉時要腹肌和腰背肌結合起來一起鍛煉，不提倡單一的鍛煉腰背肌或腹肌。
腰椎間盤突出癥如何預防與調理？
1、不要睡太軟或者太硬的床
我們正常脊柱有一個“S”形的生理彎曲度，
睡覺的時候姿勢不好、
枕頭過高、床墊過軟，
均不利于脊柱的生理彎曲度，
使腰肌緊張，僵硬，血液循環不暢，
不利于腰椎間盤突出康復。
2、純手法調理
腰椎間盤突出癥患者可通過柔性正骨調理恢復，【孵德健康調理中心】運用“痛立止理骨術”柔性正骨技術，純手法調理，輕柔無風險，當場見效！
