你好，我是忍冬。
不知道你有沒有這樣的感覺，這幾年的雙 11 沒有之前的雙 11 吸引人。
可能是因?yàn)闆]有那么優(yōu)惠了，或者商家的優(yōu)惠在平日也有。
于是乎，大家對于雙 11 就沒有往年的憧憬。
但是今年雙 11，我在京東就買了這本書，因?yàn)檫@本書值得我看 3 遍。
為什么是它《心流》？
忍冬現(xiàn)在看書以及買書，都會(huì)很謹(jǐn)慎。
因?yàn)榭醇堎|(zhì)書是一種很有儀式感的行為，如果你看到一本自己不想看或者質(zhì)量不高的書籍，就感覺吃了一只蒼蠅的難受。
但是《心流》這本書，告訴了我們一個(gè)很重要的狀態(tài)，心流狀態(tài)；
以及我們?nèi)绾卧谏钪校业竭@種心流狀態(tài)。
這種心流狀態(tài)，是我們當(dāng)下最急需最重要的狀態(tài)。
同時(shí)作者米哈里·契克森米哈賴是心理理論之父、積極心理學(xué)奠基人，所以《心流》這本書不是所謂的雞湯。
米哈里·契克森米哈賴在 30 年前，在大量案例研究基礎(chǔ)上，開創(chuàng)性地提出了“心流”的概念。
《心流》這本書系統(tǒng)闡述了心流理論，進(jìn)入心流狀態(tài)的條件，從日常生活、休閑娛樂、工作、人際關(guān)系等各方面，闡述如何進(jìn)入心流狀態(tài)。
什么是心流狀態(tài)？
“心流”，是指我們在做某些事情時(shí)，那種全神貫注、投入忘我的狀態(tài)——這種狀態(tài)下，你甚至感覺不到時(shí)間的存在，在這件事情完成之后我們會(huì)有一種充滿能量并且非常滿足的感受。
當(dāng)我們進(jìn)入心流狀態(tài)，會(huì)獲得最優(yōu)體驗(yàn)。
有些時(shí)候，我們會(huì)覺得有能力控制自己的行動(dòng)，主宰自己的命運(yùn)，而不被莫名其妙的力量牽著鼻子走。
在這種難得的時(shí)刻，我們會(huì)感到無比欣喜——一種渴望已久的寶貴體驗(yàn)，在追尋理想人生的旅途中樹立了一座里程碑。
這就是所謂的“最優(yōu)體驗(yàn)”。
一般人認(rèn)為，生命中最美好的時(shí)光就是心無牽掛、感受最敏銳、完全放松的時(shí)刻，其實(shí)不然。
雖然這些時(shí)候我們也有可能體會(huì)到快樂，但最愉悅的時(shí)刻通常在一個(gè)人為了某項(xiàng)艱巨的任務(wù)而辛苦付出，把體能和智力都發(fā)揮到極致的時(shí)候。
最優(yōu)體驗(yàn)?zāi)耸怯晌覀冏约核喸斓摹?/span>
為什么我們現(xiàn)在需要心流狀態(tài)？
我們需要進(jìn)入心流狀態(tài)幫助大腦遠(yuǎn)離混亂，持久且高效輸出。
現(xiàn)在我們每個(gè)人普遍會(huì)面對這樣的問題，注意力不足，因?yàn)樾畔⑦^載，我們看似擁有 24 小時(shí)，實(shí)際上已經(jīng)被信息大量占據(jù)了。
上班的路上刷一下短視頻，上班的時(shí)候刷公眾號和某博，下班之后看某個(gè)瓜。
你的注意力呢？
沒有了，已經(jīng)被你消耗完了。
而目前我們所有的工作，越發(fā)需要我們專心，普遍都是創(chuàng)造型的工作，需要我們有作品，有產(chǎn)出。
不再是那種純勞動(dòng)力工作。
甚至未來各種人工智能的出現(xiàn)，取代更多的純勞動(dòng)力工作，我們只能從事更加需要?jiǎng)?chuàng)意的工作。
因此找到我們自己的心流狀態(tài)，創(chuàng)造屬于自己的作品，是我們一定要做的事情。
寫到最后
我們一直都覺得努力，就一定能成功。
但是其實(shí)我們只是模仿別人努力的行為，并不是努力本身。
而心流狀態(tài)才是我們實(shí)實(shí)在在的努力行為，讓我們在某一段時(shí)間，全身心投入只為一個(gè)結(jié)果。
這個(gè)狀態(tài)就是現(xiàn)在我們最需要的狀態(tài)。
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