失眠會導致心里煩躁，越睡不著，越煩躁，于是有很多人吃安息藥，安息藥吃多會損害身體健康，安息藥盡管能讓人安息，可是也會對身體和精力帶來很大的副作用和損害。 天然“安眠藥”找到了，睡前喝1口，安神又排毒，一覺到天亮！
葡萄對改進失眠有很好的效果。葡萄中含有能輔佐睡覺的物質——褪黑素。它能調理睡覺周期，使不正常的睡覺狀況得到改進。
百合干有安神的效果，可以保護腦神經不被氧化，從而改善睡眠。平日用百合干來煮粥或者泡茶喝，都能達到助眠，安心睡的效果。
菊花能夠有效的舒緩心情，菊花茶味道香醇，舒適安心。睡前喝一杯菊花茶最好，堅持飲用還可以改善睡眠質量。
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防護機能等效果。金銀花可以緩解怒火旺盛肝毒堆積，都簡單引發一系列疾病，如失眠多夢等癥。 天然“安眠藥”找到了，睡前喝1口，安神又排毒，一覺到天亮！
