關于|骨|關|節|炎|
年紀大了就走不動路？
走起路來膝蓋咔磁咔磁的響？爬樓梯十分困難，下樓梯膝蓋更痛？膝蓋就像天氣預報？一變天就痛？下肢關節變形了？“O型腿”“X型腿”？
其實，這是因為隨著年齡的增長，膝關節損傷導致的，這是一種退行性病變，叫做骨關節炎，可發生在多個關節部位，在膝關節最為常見，在中老年人十分常見，中國有1億多患者，還在持續增加。01
什么是骨關節炎？骨關節炎是一種最常見的，以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生為特征的慢性關節病。根據目前研究得知，遺傳具有一定的相關性，而肥胖、重體力活、運動過度都會增加膝關節的負擔，進而提早或加重疾病的發生。前面所提到的各種生活問題，就是膝骨關節炎的常見臨床表現，主要集中在關節疼痛、腫脹、活動受限、骨摩擦感甚至關節畸形，具體個人的診斷可咨詢專科醫生。02
如何應對骨關節炎？
① 改變生活方式
a.避免負重：不論是本身肥胖，還是體力活都會加重膝蓋的負擔，需減輕體重或避免負重。
b.合理選擇運動：雖說生命在于運動，但過度運動卻會損傷身體，尤其是登山、爬樓之類的運動對膝關節的損傷不容忽視。走平路，非負重性運動（游泳、騎自行車）是不錯的選擇。有一個重要原則，運動后關節疼痛不適癥狀不能超過2小時，若超過兩小時，提示運動過度了，需要減少運動。
c.保暖：骨關節炎患者對寒冷刺激較為敏感，故應該注意保暖。
② 藥物治療：盡早就醫是關鍵。
a.外用藥物：止痛藥膏可用。
b.非甾體抗炎藥物：大家所熟知的止痛藥如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸等，在關節炎發作的急性期疼痛明顯時可予短期使用，需在醫生指導下用藥。特別強調，不能理解為止痛片，這類藥物是抗炎的，不是單純止痛片。
c.保護關節軟骨藥物：如氨基葡萄糖等藥物，起效較慢。
d.關節腔內注射藥物：如玻璃酸鈉等注入關節腔內，可減輕關節軟骨之間的摩擦，進而改善疼痛，需注意注射次數不宜過多。
③ 手術治療：
對于關節間隙狹窄明顯，內科保守治療無效的患者，可骨外科行關節置換等手術治療。
綜上所述
骨關節炎是影響生活質量的常見疾病，起初可能疼痛不重，間斷發作，但隨著年齡的增長和不積極干預，可出現病情進行性加重，嚴重影響正常生活，甚至需要關節置換。提醒大家，不要將問題歸結于“年紀大”就置之不理哦，骨關節炎仍是可控可防的，不要忘記來風濕免疫科哦！
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