現代很多年輕人由于壓力大、睡眠少，經常耳鳴，到底如何解決？
耳鳴的定義：
耳鳴是許多疾病不同病理變化的結果，病因復雜，機制不清，主要表現為無外界聲音刺激，而主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。
西醫病因
1.聽覺系統疾病
（1）外耳外耳道耵聹栓塞、腫物或異物。
（2）中耳各種中耳炎、耳硬化癥。
（3）內耳梅尼埃病、突發性聾、外傷等。
2.全身性疾病
（1）心腦血管疾病、高血壓、高血脂、動脈硬化、低血壓等。
（2）自主神經功能紊亂、精神緊張、抑郁等。
（3）內分泌疾病：甲狀腺功能異常、糖尿病等。
（4）其他：神經退行性變、病毒感染、藥物中毒、頸椎病、顳頜關節性疾病或咬合不良等。
中醫病因
中醫認為腎氣通于耳，腎氣足則耳能聞五音。也就是說，腎氣能夠推動血液供養耳朵，腎氣充益，則血流強勁，耳部供血不足，聽覺才靈敏；當人體腎衰，血液供養減少，聽力 就會逐漸下降，以致出現耳聾耳鳴。所以說，“腎氣虧虛、腎陽不足”才是耳聾耳鳴的病根。
表現
耳鳴耳聾表現形式多種多樣，如低音調轟鳴、嗡嗡聲或高調如蟬鳴。其聲調、音量及強度波動不定，可為陣發，亦可為持續性。
西醫治療
1.病因治療;醫院檢查找到病因引起耳鳴的原發病，對癥治療。
2.藥物治療：血管擴張藥、耳鳴抑制藥、神經營養藥物等，例如氟桂利嗪等。
3.掩蔽治療：應用耳鳴治療儀、耳鳴掩蔽器、純音測聽儀或者助聽器進行。
中醫治療：西醫檢查未找到明確病因，主要由精神壓力，勞累，睡眠少等引起的耳鳴。
一、辯證及方藥：
1、痰火郁結型
癥狀：耳如蟬鳴，聽力下降，頭昏沉重，胸悶脘痞，咳嗽痰多，舌紅，苔黃膩，脈弦滑。
治法：宜清火化痰，降濁開竅。
方用：黃連溫膽湯加減，方藥;半夏、陳皮、黃芩、枳實、杏仁各10克，全瓜蔞、茯苓各15克，黃連、膽南星、甘草各6克。
2、腎精虧損型
癥狀：耳如蟬鳴，夜間較甚，聽力下降，頭暈眼花，腰膝酸軟，多夢遺精，舌紅少苔，脈細數。
治法：宜補腎益精，潛陽肅竅。
方用：耳聾左慈丸加減，方藥用熟地黃、山藥、磁石各20克，山茱萸、牡丹皮、澤瀉、茯苓、五味子、石菖蒲各10克。
3、脾胃虛弱型
癥狀：耳鳴勞累后加重，耳內空虛或發涼。倦怠乏力，納呆便溏，面色萎黃，舌淡苔白脈弱。
治法：宜健脾益氣，升陽通竅。
方用：益氣聰明湯加減，方藥用黨參、黃芪各20克，白術、葛根、蔓荊子、石菖蒲各10克，當歸15克，陳皮、川芎、柴胡、升麻各6克。每日一劑，水煎兩次，分2～3次溫服，10天為一療程。
4、風熱侵襲型
癥狀：耳脹耳鳴，聽力下降，頭痛惡寒，發熱口干，舌淡紅，苔薄黃，脈浮數。
治法：宜疏風清熱，散邪宣竅。
方用：銀翹散加減，方藥用金銀花、連翹、蘆根各15克，桑白皮、荊芥、淡豆豉、牛蒡子、菊花、桔梗、石菖蒲、蔓荊子各10克，竹葉、升麻、薄荷、甘草各6克。
5、肝火上擾型
癥狀：耳如雷鳴，生氣加重，耳脹耳痛，頭痛眩暈，目紅面赤，口苦咽干，夜寐不安，便秘尿赤，舌紅苔黃，脈弦數。
治法：宜清肝泄熱，解郁通竅。
方用：龍膽瀉肝湯加減，方藥藥用龍膽草、生大黃各6克，梔子、黃芩、柴胡、木通、車前子、澤瀉、石菖蒲各10克。
二、針灸治療：
針灸治療起到疏通經絡，調節神經，溝通臟腑，緩解疲勞的作用。
穴位是耳朵前面的耳門、聽宮、聽會，耳后的翳風等穴位。
實證可加外關、后溪、列缺、中渚等穴位。
虛證可加三陰交、太溪、照海、太沖等穴位。
慢性耳鳴與體質有關，因此不是短期就能根治的，一般需要兩、三個療程。不過只要針灸得法，一個療程（半個月左右）就可以看到效果！
平時注意：
1.注意休息，保證充足的睡眠。
2.阻隔噪聲的傳播，用吸聲材料，隔聲墻降低噪聲強度。
3.預防性治療，服用維生素B、C以及鐵、鋅等微量元素，有一定預防作用。預防耳毒性藥物中毒。
4.嚴格掌握用藥適應癥，杜絕濫用，絕不多用。
5.避免聯合應用2種以上耳毒性藥物。
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